6. Распознать произнесенные слова, словосочетания или предложения.
7. Разнообразить тренировки, подключая другие органы чувств.
8. Со временем количество предметов, одновременно участвующих в тренировках, довести до четырех.
1. Включить любую теле/радиопередачу и, слушая ее, начать читать незнакомый текст в книге.
2. Через минуту синхронной работы как можно точнее воспроизвести написанное и услышанное.
1. Включить любую музыку и, повторяя одной рукой ритм (отстукивая такт по поверхности или помахивая ею в воздухе), второй рукой осуществить написание диктуемого со стороны текста.
2. Добиться комфортного осуществления двух действий одновременно.
1. Отчетливо представить внутри себя точку.
2. Мысленно разделить ее на две части и развести в правую и левую стороны тела.
3. Удерживать внимание на обеих точках одновременно.
4. Разделить каждую из точек еще наполовину.
5. Поочередно распределить точки в зоны месторасположения чакр, начиная с области солнечного сплетения и вверх – сердечная чакра, горловая и зона «третьего глаза».
6. Не теряя концентрации на всех точках одновременно, зафиксировать их в новом положении на несколько минут.
ЗАДАНИЕ 9
Пунктирное (частичное, избирательное) внимание
C пунктирным (частичным, избирательным) вниманием в нашей жизни мы сталкиваемся часто. Правда, не всегда осознаем это.