«Имея инструменты, которые у меня есть сейчас, если бы я вернулась в прошлое, я была бы откровенна, сказала бы, что мне нужно, прежде чем мы пересекли черту от друзей до любовников. И если бы он не был готов, не хотел и не мог, я бы не вкладывалась в него так, как вкладывалась. Я также понимаю, что Иван «появлялся», приходил домой ежедневно, а я никогда не получала этого от других парней, с которыми встречалась, и я из-за этого объяснила бы все остальные вещи, которые не получала в отношениях».
Ее суждения о характере Ивана изменились с того, что он был злодеем, на то, что он был хорошим парнем, который в конечном итоге просто не любил ее так же, как она любила его. Факт. Конец истории.
Истина может причинить боль в момент осознания. Но в конечном счете это сделает вас свободными.
Реальные свидания
Теперь мы знаем, как не надо встречаться. Мы знаем, что не стоит вкладываться в людей, которые не вкладываются в нас, что химия сама по себе не делает отношения длительными и, если мы пострадаем в отношениях, у нас есть стойкость и инструменты, чтобы снова встать в строй, стать сильнее и мудрее. Теперь давайте рассмотрим, как выглядят настоящие знакомства, начав с некоторых хаков свиданий, которые помогут вам увеличить свой личный магнетизм.
Когда два одиноких человека замечают друг друга и чувствуют моментальное притяжение, как вы думаете, кто делает первый шаг – мужчина или женщина? Многие из вас, вероятно, решат, что именно мужчина делает первый шаг, но исследования показывают, что это необязательно так. Исследование, проведенное в Бакнеллском университете, показало, что мужчины редко подходят к женщинам без существенной игры глазами. На самом деле женщины должны были бросить в среднем тринадцать коротких и прямых взглядов, прежде чем мужчина осмеливался приблизиться.
Но прежде чем человек приблизится, он будет подсознательно участвовать в «движениях максимизации пространства», где будет использовать свое тело, чтобы казаться больше и более доминирующим. Например, он может вытянуть руки на спинку стула, раздвинуть ноги сидя или засунуть большие пальцы в петли ремня. Это открытые движения тела, которые передают социальную власть и убедительность личности, в то время как закрытые позиции тела, такие как сложенные руки или округлые плечи, передают более низкую позицию. Исследование показало, что мужчина делал в среднем девятнадцать жестов максимизации пространства (все время украдкой поглядывая на определенную женщину, чтобы оценить заинтересованность), прежде чем он приблизился.
Для женщин, которые хотят быть более привлекательными и увеличить число заинтересованных поклонников, важно овладеть взглядом. Психолог Моника Мур утверждает, что ни одна успешная романтическая встреча не происходит без первой встречи глаз, и она выделила три основные формы пристального взгляда в танце ухаживания. Во-первых, это взгляд, охватывающий комнату, пяти-десятисекундное сканирование комнаты, во время которого женщина поднимает подбородок, выгибает спину и выпячивает грудь. Во-вторых, короткий меткий взгляд, направленный на конкретного человека, который повторяется несколько раз. В-третьих, прямой взгляд, который длится дольше трех секунд. Улыбка во время этого взгляда чрезвычайно сильна в привлечении интереса. Как только зрительный контакт установлен, начинается танец. Голова и шея женщины становятся фокусной точкой, и она подсознательно привлекает внимание к этой области, взмахивая волосами или проводя пальцами по шее. Она будет подсознательно смеяться, часто кивать и приспосабливать свое тело к объекту своего желания.
Итак, это самая красивая женщина, которая получает наибольшее внимание в комнате? Нет. Это самая доступная женщина. Мужчины запрограммированы избегать отказа, поэтому они подсознательно ищут подсказки, насколько восприимчива к ним женщина. Доступность важнее, чем внешность, когда речь идет о том, чтобы побудить мужчину сделать первый шаг. Было проведено исследование, изучающее влияние языка тела и привлекательности, на группе женщин, которые имели одинаковый уровень физической привлекательности. К женщинам, которые демонстрировали более тридцати пяти чувствительных сигналов в час, подходили в среднем четверо мужчин, в то время как к женщинам с менее кокетливым языком тела они вообще не подходили. Незамужние дамы, обратите внимание. Если язык вашего тела замкнут и пугает, а ваш вид недружелюбен, скорее всего, никто не осмелится приблизиться к вам.
Если вы заинтересованы во встрече с кем-то, у вас должен быть сигнал зеленого света все время, это означает, что у вас есть открытый язык тела и зрительный контакт. Вы кажетесь счастливой и восприимчивой. Вы хотите давать невербальные сигналы – вы открыты для того, чтобы к вам подошли.
Быть «привлекательной» таким образом – приобретенный навык. Дело не в том, как вы выглядите. Чем больше вы практикуетесь, тем больше это становится естественным и частью вашего образа жизни. Особое внимание должно быть обращено на ваши навыки зрительного контакта.
Немного труда…
Когда идете по улице, старайтесь смотреть на прохожих и удерживать их взгляд. Поначалу это крайне неудобно, и вы заметите, что большинство людей отвернутся. Но обязательно устанавливайте зрительный контакт и держите взгляд со всеми людьми, с которыми вы сталкиваетесь, от бариста до официанта. Чем больше вы будете делать это, тем искуснее станете в установлении зрительного контакта и зажигании связи с людьми. Это войдет в привычку, и вам даже не нужно будет думать об этом. Когда вы освоитесь с установлением зрительного контакта (и удержанием его), в конце концов при встрече с кем-то, кого найдете интригующим, у вас будет уверенность в том, что вы используете свой зрительный контакт как сигнал об интересе и искре притяжения.
Основа любви – это связь. Поставьте перед собой цель не влюбиться, а установить связь. Первое вы не можете контролировать; второе – это выбор, который вы делаете каждый день. Связь – это форма искусства. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше становитесь, и это относится ко всем отношениям, а не только к романтическим. Вы научитесь хорошо общаться, это ключевой социальный навык. Цель его – стать магнитом для людей, когда люди естественным образом притягиваются к вам.
Хотя некоторые из них, естественно, лучше подключаются, другие хуже, хорошая новость заключается в том, что это приобретенный навык. В книге Нила Штрауса «
Та-да! Это действительно так просто. Первый тип человека – всасыватель энергии, охотящийся за одобрением, вниманием и реакциями других, чтобы наполнить себя. Второй тип людей легок в общении, излучает харизму и позитивную энергию, заставляет людей чувствовать себя вдохновленными, комфортно и радостно. Будьте
Вот несколько советов, как увеличить свой магнетизм.
Будьте любопытны: к сожалению, подделать любопытство невозможно. Если вы просто отбарабанили кучу обязательных вопросов, чтобы проявить любопытство, другой человек сможет почувствовать вашу неискренность. Если вы застенчивы, интроверт или у вас проблемы со светской беседой, это нормально. Чтобы развить мускул любопытства, всякий раз, когда вы разговариваете с кем-то, будь то бариста вашего местного кафе или новый знакомый, которого вы только что встретили, играйте в игру «единственное, чему я могу научиться». Заведите разговор с целью узнать что-то новое. Это превращает взаимодействие из страшного обязательного разговора в веселую игру. Например, если я замечу, что таксист особенно весел, я спрошу о его секрете счастливой жизни или о самом интересном человеке, который когда-либо был в его машине. Таким образом я услышу довольно глубокую житейскую мудрость от самых неожиданных людей.
Будьте игривы: вы можете подумать, что слишком заняты или слишком [вставить извинение здесь], чтобы быть игривой. Или вы можете подумать, что в вас этого просто нет. Все это ограничивающие убеждения, которые вредят вашему магнетизму. У всех нас внутри есть маленькие дети, которые ждут, чтобы выйти поиграть. Проблема в том, что общество велело им замолчать, приспособиться, перестать быть глупыми. Мы должны научиться возвращаться к нашей игривой стороне, той, которая танцует, смотрит вокруг с благоговением, воображает, хихикает, которая не воспринимает вещи так серьезно. С таким человеком приятно находиться рядом. Люди тянутся к тому, что хорошо. Итак, как же вам научиться опять играть? Хороший способ – взять урок, который позволит вам выразить себя творчески. Возьмите уроки в танцевальном классе и войдите в свое тело. Займитесь живописью. Занимайтесь деятельностью, которая не имеет никакой цели или конкретного результата, а просто для удовольствия.
Установление контакта: требует ряда шагов, которые часто являются естественными (вы, вероятно, уже делаете многие из них). Во-первых, создайте комфорт. Это означает, что вы максимально соответствуете другому человеку по уровню энергии (не кричите от волнения с пятью восклицательными знаками после каждого предложения, когда другой человек очень спокоен и собран). Соответствуйте его тону и скорости речи и отражайте язык его тела. Во-вторых, заставьте человека почувствовать себя в безопасности. Это значит, что вы активно слушаете, не осуждая (не закатывая глаза, не задыхаясь и не выказывая отвращения). В-третьих, пусть разговор строится. Люди говорят о погоде, потому что это поиск общего. Начните с легкой, безопасной темы, в которой может участвовать другой человек, и постепенно выстраивайте ее. Чувствительность – это ключ к сближению; однако не заваливайте с места в карьер человека своими самыми глубокими, самыми темными секретами. Думайте об обмене и раскрытии больше как об огоньке: вы показываете немного, он показывает немного, и вы постепенно двигаетесь вперед и назад, чтобы создать пламя.