Пример, демонстрирующий разницу между психодинамическим реагированием и занятием персональной позиции: Мартин, 20-летний студент, занимался готовкой, когда на кухню зашла мать и пыталась дать ему совет, как лучше резать лук, не потрудившись спросить его о том, нуждается ли он в таком совете. Только этого еще и не хватало Мартину, который и так был в стрессе перед экзаменом. Он сорвался и накричал на мать: «Да помолчи ты, оставь меня в покое!» Психодинамическая защитная реакция (копинговая реакция), которая нужна была для того, чтобы оградить себя от дальнейшей перегрузки, сработала. Мать ушла с кухни и больше не «приставала» к сыну, а Мартин «обрел покой».

Однако во время обеда, несколько успокоившись, он начал копаться в собственном поведении (внутреннее восприятие – открытость по отношению к самому себе). У него появилось чувство, что он отреагировал слишком резко, что он «просто взорвался» и сбросил на мать как на громоотвод свое напряжение из-за экзамена. «Она же не виновата в том, что я так взвинчен», – думал он. Пошел процесс персональной переработки. Теперь он понял, что аффективная разрядка была его собственной проблемой и это было несправедливо по отношению к матери (открытость к миру, открытость к себе, персональная ситуация), произошло самодистанцирование («собственно говоря, я не хотел так себя с ней вести»), которое привело к раскаянию («мне жаль»). Только теперь он заметил, как сильно был напряжен (лучшее понимание себя), он смог увидеть также, что мама лишь хотела ему помочь (что, конечно, ему не всегда нравилось, но, тем не менее, он мог ее понять). С учетом всего этого он пришел к тому, что его поведение было неправильным (внутреннее занятие позиции), и решил поговорить с матерью, попросив прощения за свой срыв (экзистенциальная ситуация – ответ на запрос ситуации). Он извинился перед ней, объяснил, почему так себя повел, и сказал также, что не любит, когда ему дают советы, о которых он не просит (персональный диалог).

Вот пример внутреннего процесса по персонификации ситуации. Одна женщина сидела в своем рабочем кабинете, рядом с ней работало радио, как и каждый день. Передача была посвящена жизни женщин в историческом аспекте. Ее внимание привлек отрывок фразы: «…во все времена женщины заботились о благополучии семьи». Остаток передачи она фактически уже не слышала, хотя радио продолжало говорить. Эта фраза «произвела на нее впечатление», хотя поначалу она не понимала почему. Она чувствовала себя ей запрошенной, фраза как будто «зависла в ней» (впечатление, ощущение запрошенности). Потом она почувствовала раздражение в связи с ней. И только когда она позволила этому впечатлению в течение некоторого времени резонировать внутри себя, поняла, почему фраза ее раздражала. У нее самой не было семьи и не было также уверенности в том, что когда-нибудь семья появится. Но из-за этого она вовсе не собиралась обесценивать себя как женщину или считать себя неженственной. Она поняла, что возникшее раздражение связано с ее феминистскими представлениями, поняла, что ей не нравится, когда женщинам приписывают некую ограничивающую их роль (понимание, внутреннее занятие позиции). Она подумала, что надо бы позвонить в редакцию этого радио или написать туда письмо. Но потом решила, что будет лучше чем-то обозначить это новое понимание в своем ближайшем окружении. За следующие полчаса она на компьютере нарисовала небольшую симпатичную картинку с надписью: «Женщинам принадлежит половина мира» и повесила ее над своим рабочим столом (выражение, глубинное внутреннее выводится наружу). Откинувшись на спинку стула, она посмотрела на картинку и улыбнулась, довольная тем, как ей удалось решить эту ситуацию.