Когда вы слушаете свою любимую музыку, независимо от предпочитаемого жанра, вы расслабляетесь. Моя младшая сестра слушает -метал, когда что-то учит. Это – ее. Если у вас есть потребность работать под музыку, вам нужно как минимум выбрать музыкальные произведения, которые вы уже знаете. Новая музыка способствует массовому высвобождению дофамина, и в результате вы сосредоточитесь на музыке больше, чем на работе. Включайте свой любимый , когда работаете. Если вам захочется послушать что-то новенькое, выбирайте песни, где немного текста, или слушайте музыку без слов. Умственная работоспособность выше при прослушивании инструментальной музыки, чем музыки с текстом. Если ваша работа носит творческий характер, легкий музыкальный фон может быть даже благоприятен. Возможно, он отвлечет вас таким образом, что вы будете принимать решения более быстро и изобретательно?
Говорят, что культура – не всегда религия, но религия – всегда культура. Религия – это чисто человеческий феномен, и почти все народы имеют одну или несколько религий.
Некоторые утверждают, что религия служит культурному сообществу, так как под неусыпным наблюдением предков, духов и богов люди проявляют меньший эгоизм. В такой парадигме боги предстают в образе защищающих и властных родителей, которые видят и слышат все, что вы делаете и думаете. И, чтобы избежать наказания, нужно соблюдать определенные правила и придерживаться установленного распорядка.
У древних греков были Олимпийские игры, а древнескандинавские викинги устраивали большие празднества с жертвоприношениями животных, забрызгивая кровью стены и себя. Казалось бы, как мог один и тот же мозг породить столь различные культуры?
Древние греки тоже приносили в жертву животных. В обеих культурах алкогольные напитки во время ритуальных жертвоприношений текли рекой: викинги пили пиво, а греки – вино. А что же с богами, которых они взрастили? В самых древних религиях известных боги часто были связаны с важными событиями или явлениями, которые люди не понимали. Любой разгул стихии производит сильное впечатление. Викинги думали, что гроза бывает, когда Тор с молотом ездит по небу в повозке, запряженной козлами. Древние римляне думали, что грозу вызывает Юпитер, мечущий молнии. Древние греки считали, что циклопы выковали Зевсу гром и молнии. Древние индийцы считали, что бог грозы Индра мечет молнии булавой, когда его везут по небу в золотой карете. Индру очень часто изображают сидящим на белом слоне. Хотя северные условия не позволяют Тору ездить на слонах, наш мозг создал поразительно похожие истории и в Норвегии, и в Индии. Рассказы о многих богах в древнескандинавской и древнегреческой мифологии со временем померкли, и на первый план вышли «новые» боги. Некоторые историки религии даже утверждают, что Бог в иудаизме изначально был богом вулканов, управлявшим молниями и громом. Это был Бог с большой буквы – Яхве на и Аллах на арабском. Один и тот же всемогущий Бог. По-видимому, человеческий мозг работает примерно одинаково во всех точках земного шара. Несмотря ни на что.
Человеческий мозг изображает одни и те же мифологические и сказочные сюжеты по всему миру. Тем не истории принимают окраску той среды, в которой они родились. История о Золушке – классический пример. Вариант, записанный братьями Гримм, приближен к атмосфере немецкого феодального общества с подданными и балами в замках, в то время как Кари Деревянная Юбка из общества норвежских бондов[10] встречает королевского сына перед церковью. Ее заставляют стать прислугой своей злой мачехи, а помогает ей утка, которая голубь в версии братьев Гримм, бык у и и добрая фея-крестная у Перро. Кстати, именно французскую версию использовал Уолт Дисней. Общим для всех историй является то, что девушка теряет туфельку после встречи с принцем, и принц объявляет, что женится на той, которой подойдет туфелька. В похожих как две капли воды историях у Золушки необыкновенно маленькие ступни, и поэтому туфелька подходит только ей. Это, в свою очередь, пришло от более древней китайской Золушки, . Маленькие ступни считаются каноном красоты в китайской культуре, и, конечно, у Золушки были самые маленькие ступни в стране. И если у вас еще остались сомнения: Золушка и принц женятся и живут счастливо до конца дней своих во всех историях.
Могут ли абстрактные линии и геометрические рисунки быть искусством? У Пабло Пикассо треугольники, полукруги и неровные линии могут, например, изображать гражданскую войну в Испании. На его картине «» в асимметричном треугольнике можно узнать лицо, в завитушке – ухо, а в двух кругах с точкой – глаза, расположенные оба на левой стороне. Если бы я увидела таких существ в жизни, я бы очень испугалась! Но когда я рассматриваю «», я вижу человеческие страдания.
Наш мозг на самом деле так сложен, что могут возникать ошибочные связи. Эта проблема нам знакома на примере технических устройств: чем они сложнее, тем больше возможностей для ошибок. На ту же сложность часто указывают, когда пытаются ответить на вопрос, являются ли самые талантливые художники гениями или сумасшедшими. Ответом будет «и то, и другое». Обычно мозг заботится о том, чтобы мы получали информацию о происходящем вокруг нас в приемлемых дозах. Проще говоря, по чайной ложечке. Кора больших полушарий процеживает информацию, и таламус, расположенный наверху ствола мозга, старательно помогает ей (см. рис. 1). Благодаря этому мы понимаем сказанное, не анализируя каждое слово по отдельности. Без этого сита посещение торговых центров превратилось бы в кошмар, но мозг заботится о нас и позволяет нам вести разговор посреди нескольких десятков других разговоров, да еще и на фоне музыки из динамиков.
Правда, таламус – примитивный парень; он решает задачи всегда одинаковым образом, а потому у многих из нас достаточно похожая картина мира.
Когда внутрь попадает больше информации, мы подмечаем многое из того, что ускользало от нас раньше, и можем посмотреть на мир по-новому. Шведские ученые выяснили, что у творческих людей и шизофреников меньше рецепторов в таламусе, чем у обычных испытуемых. Правда, это исследование недостаточно масштабное, чтобы мы могли сделать однозначные выводы, но оно может стать шагом на пути к пониманию того, почему некоторые люди , чем другие. Интересную связь между креативностью и психическим заболеванием выявила шведская группа ученых. Иногда наш мозг становится слишком креативным. Из-за этого мы начинаем разговаривать с людьми, которых нет, или видеть вещи, которые не существуют.
Голландский художник Винсент Ван Гог написал несколько самых значительных работ в сумасшедшем доме, а Эдвард Мунк сам говорил, что его слабое сердце и нервозность стали предпосылками для творчества. «Крик» никогда не был бы написан без страха Мунка, а «Звездная ночь» никогда бы не родилась без психической болезни Ван Гога.
Глава 9. Мозг и еда
Взрыв вкуса. В школе мы узнали, что вкусовые рецепторы для сладкого, кислого, горького, соленого и белкового вкуса (умами, вкус натрия) расположены на языке. Может быть, у нас есть рецепторы для сладкого вкуса еще и в кишечнике, а может быть, запах важнее для определения вкуса, чем вкусовые рецепторы? Однако эти вопросы будут праздным любопытством, если не принять в расчет мозг. Потому что мы не можем ничего учуять или попробовать на вкус без нашего мозга. Вкусовые рецепторы, вне зависимости от того, находятся ли они на языке, в глотке или в кишечнике, не дают нам никаких вкусовых ощущений сами по себе.
И вкус, и запах приобретают значение только тогда, когда они распознаются в мозге. Только тогда мы чувствуем вкус. Выбор, который вы делаете, класть ли что-то в рот или нет, принимается в вашем мозге. Мы едим мозгом.
Почему же не все питаются правильно, если мозг выбирает для нас еду? Почему каждый поход в магазин – борьба с соблазном купить чипсы и шоколад? Старейшая и более примитивная часть вашего мозга вызывает у вас сильное желание соленого и сладкого и находит оправдания, почему вы можете позволить себе лишнее именно сегодня. В следующий раз, когда вы ощутите такое желание, можете смело винить далеких предков. С точки зрения эволюции нам выгодно хотеть соленой еды, чтобы получить необходимые минеральные вещества, а также ощущать отдельный вкус высокобелковых продуктов, чтобы потреблять достаточно белков. Мы должны были хотеть жирного и сладкого, чтобы запасать энергию для более голодных времен. Сахар не только дает больше энергии, но и помогает откладывать жир. Для наших предков это было преимуществом, никакого риска для здоровья. Ведь вернуться с охоты с добычей – совсем не то, что вернуться с пакетом продуктов из магазина.
Известный норвежский невролог начинает многие свои лекции с фразы, что люди зависимы от двух «переходных () действий», что значит: действий, при которых мы помещаем что-то в тело. Оба действия – основополагающие для выживания: питание нужно для того, чтобы выжил индивид, а секс – чтобы выжил вид. Однако помещать что-то в свое тело рискованно. Наш мозг использует опыт, накопленный за миллионы лет, когда выбирает, что положить в нас. Мозг волнует, не ядовитая ли это вещь и достаточно ли она питательная.
В выборе еды, которую положить в тело безопасно, запах играет важную роль. Роль обоняния часто неоправданно занижается. У нас не такое плохое обоняние, как мы думаем, и оно помогает мозгу избежать еды, которая может нам навредить.