Книги

Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

22
18
20
22
24
26
28
30

4. Внезапно появившиеся проблемы гормонального фона.

5. Быстрые смены пиков настроения (от слез и угнетенного состояния до беспричинной легкости и веселости).

6. Плаксивость. (Тебя может привести к внезапным слезам все что угодно, даже пустяк).

7. Потеря спокойного сна. Пробуждения по ночам. Иногда в одно и то же время. Трудности с засыпанием или, наоборот, постоянная сонливость. Кошмары.

8. Потеря аппетита. Или, наоборот, возросший аппетит (заедание).

9. Отсутствие энергичности. Потеря сил. Раздражительность.

10. Состояние опустошения.

11. Признаки депрессии.

12. Постоянный внутренний диалог с абьюзером.

13. Маниакальное отношение к чему-либо (например, постоянная уборка, стерильная чистота, любовь к какой-то вещи, которая стала внезапно безумно важна, а раньше такого не было).

14. Постоянное пережевывание воспоминаний об абьюзере.

15. Страх. Ощущение незащищенности, даже когда это иррационально. Тревога.

16. Аддикции, которых раньше не было.

17. Психосоматические заболевания (то есть заболевания неясного генеза).

18. Отсутствие оргазма или, наоборот, яркие оргазмы, но только с абьюзером.

19. Отсутствие сексуального влечения или, наоборот, слишком сильное постоянное влечение, но только к абьюзеру («такого секса не было ни с кем», «я хочу его постоянно», «я хочу его, даже когда просто разговариваю с ним по телефону»).

Если в списке есть три и более пункта, на которые ты ответила утвердительно, нужно обратить на это особое внимание. И не затягивать с самореабилитацией или терапией. Дальше может стать опасно для жизни.

Абьюзивные отношения доводят женщин до критических и фатальных диагнозов.

Чек-лист для партнера

Опросник Кэрил Макбрайд[9] помогает понять, какие качества типичны для нарцисса, и проанализировать, есть ли они у твоего партнера.