Метод газлайта – одна из разновидностей психологического насилия, применяемого нарциссом, чтобы пробудить в своей жертве чувство сильной тревоги и спутанности и подвести ее к тому, чтобы она перестала доверять своей собственной памяти, восприятию или суждениям.

Газлайтинг бывает в любых отношениях между людьми любого пола. В этом участвуют два человека: газовая зажигалка (нарцисс) и газовая горелка (жертва).

Зажигалка всегда права, именно этим она поддерживает свою власть и чувствует себя в тонусе; в то же время горелка отдается во власть зажигалки, потому ищет одобрения для собственной безопасности.

Такое взаимодействие позволяет зажигалке создавать реальность для горелки.

«Танго газового света» – одна из нарциссических игр, которая разворачивается постепенно в течение длительного времени. Эта игра (или танец) позволяет нарциссу определять и формировать реальность своей жертвы, разрушая ее образ мышления.

Для жертвы газлайтинг начинается со стадии недоверия, то есть происходит что-то странное, но жертва не может понять, что именно.

На следующей стадии, пока у жертвы еще присутствует достаточно силы духа, чтобы противостоять нарциссу и защищать себя от газлайт-манипуляции, нарцисс постепенно начинает специально ломать ее защиту и запутывать ее (говорит, например: «Ты слишком чувствительна», «Ты на самом деле сумасшедшая» или «Я никогда не говорил, что ты кривляешься?»).

Или нарцисс может подшутить, передвинув или спрятав вещи, а когда жертва спрашивает, не брал ли он их, нарцисс отрицает, утверждая, что этих вещей никогда в глаза не видел. Постепенно жертва, неспособная распознать игру, перестает доверять самой себе.

Заключительный этап – депрессия. К этому моменту жертвы уже не понимают, кто они есть, и чувствуют себя сломанными и изолированными. Они подозревают, что больше ничего не могут делать правильно, не доверяют собственному интеллекту, их восприятие действительности искажено.

Газлайтинг – серьезный метод воздействия на сознание; он похож на некоторые способы промывания мозгов, допросов и пыток, которые в течение многих десятилетий практикуют в ЦРУ США и религиозных сектах.

Нарцисс прибегает к газлайтингу как к преднамеренному и жестокому способу управлять мышлением жертвы.

Он прививает жертве столь сильную неуверенность в себе, что в итоге потерпевшая сторона становится неспособной доверять собственному восприятию.

На этой стадии жертва начинает сомневаться в себе, своих мыслях, мнениях, идеях, идеалах. Часто угнетенный убеждается в собственной интеллектуальной слабости и впадает в сильную созависимость от представления реальности абьюзером.

Многие жертвы проходят кризис за кризисом из-за высокого риска ретравматизации.

Причина в том, что жертва продолжает привлекать нарциссов, как пламя – мотыльков, потому что ее реакции красноречиво говорят о склонности к заботливому поведению, что делает ее узнаваемой как покорного партнера для причудливых нарциссических танцев.

Возможно, так случается не всегда, но часто угнетаемый до конца не осознает, что продолжает танцевать, и вообще не обращает внимания на то, что является танцевальным партнером.