20. Цена, которую требуется уплатить за капитуляцию перед шантажистом, огромна. Его поведение лишает нас равновесия, оставляет чувство стыда и вины.
Мы понимаем, что нужно изменить ситуацию, постоянно клянемся это сделать, но в очередной раз попадаем в обман или ловушку. Теряем уверенность. При этом занижается самооценка. Но хуже всего, что каждая капитуляция перед абьюзером разрушает нашу целостность. Если мы миримся с эмоциональным шантажом, он разъедает нас изнутри.
Глава 5
Внутри абьюза
Как избавиться от абьюза
Для начала рассмотрим тревожные сигналы, когда попасть в абьюз легче всего. Тяжелая эмоциональная жизненная ситуация? Потеря близкого человека? Абьюзивные предыдущие отношения? Смена карьеры? Тяжелый разрыв? Уволили с работы? В этот момент ты – легкая добыча для абьюзера.
Желание женщины жить с сильным, зрелым, ответственным партнером нередко притягивает доминирующего насильника – мужчину, получающего удовольствие не от ответственности за своих близких, а от безграничной власти над ними.
Тревожные сигналы:
• потеря ориентиров и смысла жизни, чувство одиночества, чувство незащищенности;
• отсутствие желаний вообще делать что-то, работать, творить, любить, напряжение, плаксивость;
• невозможность радоваться и делиться своей радостью с «близким», постоянное желание ему угодить;
• чувство горечи, боли, разочарование в себе и других, чувство тревоги.
Это – верные признаки, что ситуацию пора давно менять!
Добровольно абьюзер не остановится. Такое его поведение можно прекратить только вместе с отношениями.
Как избавиться от эмоционального насилия?
Для начала ответь себе на три простых вопроса:
1. В чьих руках ресурсы? Квартиры, деньги, машины, дачи, источники дохода?
2. Готова ли ты сама нести за себя ответственность?
3. Есть желание заняться своим образованием и развитием себя как личности?
Из ответов ты уже поняла, к чему все это.