Многие врачи говорят, что панические атаки безвредны для организма и умереть от них нельзя. Но никто не отрицает их разрушающее влияние на организм, состояние психики и качество жизни.
Итак, что ощущает человек, который подвергается панической атаке?
Симптомы этого могут быть следующими:
• резко подскочившее артериальное давление;
• чувство тревожности в груди (так называемое распирание, внутренние болевые ощущения);
• частое биение сердца, состояние, когда не хватает кислорода;
• повышение пульса, ощущение что ты «слышишь» биение сердца;
• ком в горле;
• невозможность проглотить слюну;
• боязнь смерти;
• внезапные приступы жара или холода (или того и другого);
• внезапные пробуждения ночью с чувством страха или без него;
• потеря чувства реальности;
• тошнота;
• рвота;
• головокружение;
• ватные ноги или руки, тремор;
• дисфункция слуха/зрения;
• обморок.
Например, триггерами в данном случае выступают нахождение в толпе людей, мосты и туннели, нижние этажи магазинов, стоянки, нахождение в открытом пространстве в одиночестве, нахождение в лифтах, на глубине, на высоте, в самолетах и поездах, пребывание рядом с носителем агрессии или эмоциональным носителем.