– Представить себе не можете, как нам повезло, – хвастает она. – Мы прилетели в первую неделю месяца. Как раз в это время там проходят фестивали. Сказочное зрелище! Каждый год, с первого по пятнадцатое, у них фестиваль света!

Ага, а с шестнадцатого по тридцатое – фестиваль тьмы, хе-хе.

Наконец двери открываются и появляется дама преклонных лет. Старушкой ее назвать язык не поворачивается, но и на бизнес-леди не тянет. Невесомая лиловая завивка волнуется под дуновением кондиционера. Юбка до середины голени навевает воспоминания об алгебре и пионерах. Дама протискивается к экрану, включает первый слайд и голосом советского диктора объявляет:

– Тема сегодняшней лекции – синдром эмоционального, профессионального выгорания.

Слово «профессионального» она выговаривает так, будто там двойная «ф».

– На повестке дня – группы риска, симптомы, причины, этапы и меры профилактики.

«На повестке дня», с ума сойти! В голове начинает играть «Москва майская» в исполнении хора тридцать седьмого года. Где утро красит нежным светом стены древнего Кремля.

Дама говорит четко и громко, с паузами и кожей ощутимыми знаками препинания. Но, как ни странно, не смотря на фактурность лектора, материал захватывает. Руководители слушают, кивают и даже что-то пишут шуршащими карандашами.

– Апатия! Слабость! Нарушения сна! – чеканит знаток выгорания, кивая после каждого пункта.

«Кипучая, могучая…» – не унимается хор в голове.

– Важно не путать синдром эмоционального выгорания с депрессией.

«Никем не по-бе-димая…»

– Выделяют два вида депрессии: реактивная, вызванная внешними событиями, и эндогенная, не связанная с внешним миром. К внешним факторам могут относиться такие психотравмирующие факторы, как потеря близкого человека, развод, увольнение, сокращение, чья-то смерть.

Или чье-то нерождение. Несуществующий хор и волевой голос дамы сливаются в оглушительную дисгармонию. Выйти бы прогуляться. На солнышко, к птичкам. Подальше от людей.

– Пациенты с депрессией часто уходят от социальных контактов, стараются больше времени проводить в одиночестве. Все кажется непосильным, утомительным и бессмысленным. При этом снижается самооценка, и больной погружается в самобичевание. Он может начать презирать себя за вялость и невозможность самостоятельно выбраться из эмоционального капкана. Человек видит, как его мир рушится: проблемы на работе, обиды близких людей, запустение и беспорядок в доме, – но ничего не может исправить, и винит в этом себя.

О да, Его величество Чувство Вины, сколько бессонных ночей прошло в его объятиях! Эти разъедающие мысли: вдруг несчастье произошло из-за бокала шампанского на первой неделе, когда тест еще не явил две заветные полоски? Или, может, виновата та ужасная ссора, с обвинениями, криками, рыданиями? А сколько лишних таблеток было выпито – от головы, живота, простуды… какая из них навредила беззащитному малышу?

Любая мелочь могла сломать хрупкий механизм создания маленького человечка. Когда, в какой момент что-то пошло не так? В первые секунды, часы, дни, недели? И кто в этом виноват? Кто, если не та, в чреве которой все триумфально началось и трагически закончилось?

– Депрессия проявляется по-разному, – продолжает лекторша. – Человек может начать ныть, стать плаксивым, раздражительным, обидчивым. Либо, наоборот, безучастным и заторможенным. В любом случае общаться с такими людьми становится невыносимо, и окружающие стремятся избегать пациентов. К тому же, больной может и сам отталкивать людей, отказываться от общения и поддержки, в то время как именно помощь извне нужна ему в такой период больше всего. Человек с депрессией будет настаивать на том, чтобы вы оставили его в покое, но помните: самостоятельно ему не выкарабкаться. Депрессия – это болезнь, которую нужно лечить у специалиста. Не идите на поводу у больного депрессией. Без поддержки здоровых людей ему не обойтись. Не забывайте, что перед вами несчастный, ослабленный, сломленный человек, который оказался в лапах серьезного недуга и понятия не имеет, как выбраться. Некоторые пациенты описывают это состояние как сплошная чернота. Представьте: может, кто-то из близких вам людей или даже коллег прямо сейчас живет в этой беспросветной черноте, барахтается в ней изо дня в день, но скрывает свою боль, боится показать слабость, боится осуждения, не может признать, что с ним случилась беда, что само не пройдет, а помощи ждать неоткуда.

Она обводит слушателей проницательным взглядом, заглядывая каждому в самую душу.

Кипучие – слезы, что подошли уже так близко.