○ преодоление выученной беспомощности;
○ включение рассудка и принятие на себя ответственности за собственные поступки;
○ анализ предыдущих витков спирали, повтор успешных и отказ от неуспешных действий;
○ определение своей зоны физического и психологического комфорта и выбор пути к ее достижению, внимание к своему организму;
○ учет рисков, управление деньгами.
Уважение к себе. Уважение к близким. Доверие и забота. Так сложно — и так просто.
Примечания
1
2
П. Тиллих и К. Роджерс: Диалог // Московский психо-теравпевтический журнал. 1994. № 2. Перевод выполнен пе: Paul Tillich and Carl Rogers: a Dialogue. Pamphlet. — San Diego, California: San Diego State College, 1966.
3
Цит. по:
4
Толковый словарь русского языка / Под ред. проф. Д. Н. Ушакова. — М.: Гос. ин-т «Советская энциклопедия», 1935–1940.
5
Толковый словарь русского языка / Под ред. проф. Д. Н. Ушакова. — М.: Гос. ин-т «Советская энциклопедия», 1935–1940.
6
Толковый словарь русского языка / Под ред. проф. Д. Н. Ушакова. — М.: Гос. ин-т «Советская энциклопедия», 1935–1940.
7