• оно позволяет нам снять груз ответственности за жизнь окружающих;

• если что-то не получилось, всегда есть конкретная причина неудачи — ваши мысли.

Большинство пособий по позитивному мышлению сводятся к простой установке: измени свои мысли — и изменишь судьбу. Она кажется такой мощной, потому что играет на главном человеческом страхе — страхе неопределенности. Знание обеспечивает безопасность, а безопасность — наше все. С начала времен люди терзаются мыслями «Почему происходят плохие вещи?» и «Как мне получить желаемое?». Видимо, эти вопросы вечны.

Люди, верные «закону притяжения» или иным практикам позитивного мышления и манифестирования, полагают, что разгадали загадку Вселенной. Они точно знают, что нужно делать, шаг за шагом, ради воплощения своих желаний. Никаких проблем и сомнений. Если ваша мечта не исполнилась, вы просто ошиблись в выполнении инструкции или не очень старались. Кроме этих факторов ничто не имеет значения. Иными словами, с правильным настроем и с обилием позитивной энергии мы становимся хозяевами своей жизни, берем на себя ответственность и всегда знаем, кого и что винить в случае неприятностей. На выходе мы имеем картину мира, где всему есть объяснение: болезням, дискриминации, войнам, природным катастрофам, безработице и самой смерти.

Звучит заманчиво, правда? Слишком заманчиво, на мой взгляд.

Большинство родителей и тех, кто ухаживает за детьми, говорят: «Я просто хочу, чтобы ребенок рос счастливым». А кто не хочет? Счастливый ребенок демонстрирует всему миру, что его родители хорошо справляются с воспитанием. И кажется, этого несложно достичь. Но в результате от человека требуют счастья и позитива буквально с колыбели.

Я читаю свежее исследование, которое называется так: «Младенцы с более высоким уровнем счастья имеют конкурентное преимущество»[18]. От этой фразы у меня скручивает живот. Ничего себе, отныне даже младенцам полагается излучать радость, если они хотят чего-то добиться в жизни. И это как будто логично. Подумайте, как мы говорим о детях. Постоянно приходится слышать: «Он был таким веселым карапузиком!» или «Боже, она орала без передышки». Грудничков делят на спокойных и неспокойных, на легких и трудных. И конечно же, все хотят себе счастливого малыша! За ним легче ухаживать, он требует намного меньше сил, чем ребенок, кричащий от колик. Кроме того, спокойный, улыбчивый младенец чаще получает похвалу и позитивное внимание от взрослых: он дает родителям выспаться и восстановиться. Уже в младенчестве ваш темперамент подвергается оценке и становится частью вашей жизни. Скорее всего, ваша семья до сих пор его обсуждает.

Конкретно это исследование показало, что уровень счастья в младенческом периоде коррелирует с коэффициентом интеллекта в детстве и образовательными достижениями во взрослом возрасте. Исследователи отмечали, насколько часто ребенок испытывает позитивные или негативные эмоции и какую роль этот опыт играет в их развитии. Нам известно, что положительные эмоции, такие как радость и любовь, стимулируют творчество, решение задач и доброту к окружающим. Таким образом, чем чаще дети испытывают положительные эмоции, тем больше играют, учатся и общаются. Это напрямую влияет на развитие личности. Дети, у которых чаще возникают негативные эмоции, например грусть или гнев, будут иметь меньше возможностей научиться чему-то, поскольку их внимание сосредоточено на избегании источника стресса. Звучит логично, но автор исследования аккуратно уточняет, что в выборке были дети, не подвергавшиеся большим рискам. Дети, воспитывавшиеся в более враждебной обстановке, чаще переживают негативные, а не позитивные эмоции из-за окружающей среды. Другие научные работы также показывают, что семейное неблагополучие связано с более низким коэффициентом интеллекта, плохими отметками в школе и сниженным эмоциональным фоном. Так что можно возразить, что не счастье влияет на развитие ребенка, а, наоборот, благополучная семья с низким уровнем насилия дает ребенку возможность расти без стрессовых перегрузок, что, в свою очередь, открывает ему больше возможностей для личностного роста, развития и счастья.

По мере того как дети растут, их эмоциональный опыт буквально становится частью их мозга. Эта критическая стадия развития имеет огромное влияние. Австралийские психологи провели лонгитюдное (долговременное) исследование темперамента, наблюдая на протяжении тридцати лет, как развивается личность и почему одни дети счастливее других[19]. Выяснилось, что темперамент остается относительно стабильным во времени, лишь у немногих детей характер изменился радикально. Однако оказалось, что темперамент можно в некоторой степени корректировать под влиянием позитивного опыта, такого как здоровая привязанность к значимому взрослому и воспитание в безопасной обстановке. Некоторые младенцы с момента рождения веселятся больше ровесников, а кому-то создавать эмоциональный фон помогают более заботливая семья и доброжелательная обстановка. Как бы то ни было, с ранних лет дети понимают, что хорошее настроение вознаграждается.

Малыши быстро начинают оценивать, как окружающие взрослые справляются с собственными эмоциональными качелями и как их настроение связано с поступками. Дети учатся различать изменчивый эмоциональный ландшафт среди родственников и других людей, с которыми проводят много времени. Это инструмент выживания. Они запоминают, что раздражает взрослых и соответствуют ли их слова о чувствах тому, как они себя ведут. Психологическое здоровье детей тесно связано с эмоциональными и социальными параметрами окружения, в котором они растут, и через него взрослые, осуществляющие воспитание, оказывают огромное влияние на душевное состояние ребенка. Во многих семьях, где определенные эмоции считаются позорными и неприемлемыми, их место по умолчанию занимает позитивность.

Если вы выросли в доме, где выражение эмоций не поощрялось, вероятно, вы сталкивались со следующим.

• Взрослые утверждали, что они в порядке, даже когда это было неправдой.

• Взрослые запрещали плакать, когда вам было грустно, требовали быть мужчиной или вести себя прилично.

• Вам говорили, что любые тревоги или жалобы — это негатив.

• Ваши близкие взрослые редко давали волю трудным и противоречивым эмоциям, но даже если это случалось, всё отрицали или пытались скрыть.

• То, как взрослые объясняли свое эмоциональное состояние, не соответствовало их поведению (например, слова «все отлично» сквозь слезы).

• Взрослые открыто не обсуждали с вами эмоции.

• Чувства делились на хорошие и плохие.

• Распознавание эмоций взрослого представляло для вас проблему.

• Вы тратили много сил и времени, пытаясь разобраться, какие эмоции проявляют друг к другу члены семьи.