Книги

Тело на твоей стороне

22
18
20
22
24
26
28
30
Деб Дана Тело на твоей стороне

Нередко обычные ситуации вроде разговора с руководителем или разногласия с партнером выбивают нас из колеи — психика и тело реагируют слишком остро, а мы даже не понимаем почему.

Психотерапевт Дебора Дана объясняет, что все дело в автономной нервной системе, и предлагает эффективный подход, основанный на поливагальной теории, с помощью которого можно научить нервную систему адекватно воспринимать события современной повседневности и, как следствие, начать их контролировать.

Из этой книги вы узнаете, как применить теорию о блуждающем нерве в реальной жизни, чтобы ощущать спокойствие, уверенность и безопасность в любой ситуации.

ru en Павел Шевцов
webkniga.ru calibre 4.12.0, FictionBook Editor Release 2.6.6 9.9.2022 текст предоставлен издательством 6854461a-92b8-4f8e-8ca5-e5028a6fb94f 1.0

1.0

Деб Дана. Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия Манн, Иванов и Фербер Москва 2022 9785001957003 © 2021 Deborah A. Dana. © 2021 Foreword. Stephen W. Porges.Публикуется с разрешения издательства Sounds True, Inc. и литературного агентства Nova Littera SIA. © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2022

Деб Дана

Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия

Эту книгу хорошо дополняют:

Исцеление от травмы

Кэти Мортон

Внутренний ребенок

Чарльз Уитфилд

В поиске материнской любви

Келли Мак-Дэниел

Обретение внутренней матери

Бетани Уэбстер

Информация от издательства

Научный редактор Анастасия Пингачева

На русском языке публикуется впервые

Дана, Деб

Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия / Деб Дана; пер. с англ. П. Шевцова; науч. ред. А. Пингачева. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2022. — (Психология МИФ. Ответы внутри тебя).

ISBN 978-5-00195-700-3