Вот семь полезных советов, которые помогут в ситуации травли:
По возможности избегай физического контакта с обидчиком.
Умей за себя постоять, но еще важнее — знай, как себя обезопасить.
Заводи себе друзей — вместе вы сильнее. Если надо, вступайся за них, не оставайся равнодушным наблюдателем.
Не задирай обидчика в ответ.
Не показывай своих эмоций.
Расскажи о травле взрослому, который способен вмешаться.
Постарайся найти юмор в этой ситуации. Те, кто задирает других, просто смехотворны.
Помни, что забияки — это несчастные, ущербные люди, которые хотят сделать остальных такими же. Лишай их удовольствия. Как правило, травля — это приобретенная модель поведения. Дети одновременно могут быть и жертвами чьих-то нападок, и задирами. Не твое дело исправлять их, но порой с ними можно найти общий язык. И это не значит натравить его на другую жертву. Приведу тебе один пример.
Несколько лет назад в моем тренажерном зале собиралась группа громких и бесцеремонных парней. Шесть из них в прошлом были участниками одной известной уличной банды, терроризировавшей район. Это было очевидно по их татуировкам и рассказам других людей. У некоторых из них на счету были продолжительные сроки в тюрьме. Моя тогдашняя девушка посещала этот зал по выходным, и я не раз слышал, как те парни отпускали по ее поводу замечания сексуального характера. Это меня раздражало. Я бросал на них суровые взгляды, но они смотрели в ответ нагло и безнаказанно. Они вели себя недружелюбно. Прямых угроз не звучало, но их безмолвные намеки были для меня очевидны. Я чувствовал себя не в своей тарелке, но понимал, что в споры с ними вступать не стоит. Вместо этого я постепенно наладил с ними отношения, действуя по принципу «Если ты не можешь их победить, тогда присоединись к ним».
Не всем удается найти что-то общее со своим мучителем. И я не рекомендую такую тактику, если у тебя нет хотя бы небольшого опыта уличной дипломатии. Но в школьные годы моя подруга Шелби смогла вызвать сочувствие у одноклассницы, которая травила ее. Та девочка была гораздо крупнее и злее моей подруги и нападала на нее каждую неделю после уроков. Тогда Шелби подключила нейтральную третью сторону — та рассказала задире, что отец Шелби смертельно болен, и попросила ее прекратить нападки. Это сработало. Шелби сумела вызвать у агрессора эмпатию. Та девочка решила, что у Шелби и так хватает трудностей, и нашла себе новую жертву (к сожалению, даже не одну). Именно так хулиганы и делают — ни с того ни с сего начинают травить человека. Помни, что их нападки носят временный характер. Через какое-то время они переключатся на кого-то другого, сами станут объектами нападок или вляпаются в серьезную беду.
Я понимаю, тебе хочется «держать лицо» и не проявлять слабость. Кажется, что если пожаловаться на обидчиков, то тебя только сильнее начнут травить. Но не все проблемы можно и нужно решать самостоятельно. Всегда найдется кто-то, кто сможет остановить задиру, — не обязательно ты. Твоя задача — остаться в безопасности и сохранять эмоциональное равновесие, а с травлей пусть разбираются учителя или руководство школы.
Полезную информацию ты найдешь на сайтах травлинет.рф и vmesteprotivtravli.ru.
Последствия непродуманных поступков
Недавние исследования показали, что многие подростки считают нормальным секстинг (от английских слов sex и texting) — обмен эротическими сообщениями или фотографиями. Увы, но заниматься этим без вреда для своей репутации могут разве что взрослые люди, состоящие в браке. И даже в этом случае есть риск, что откровенные фотографии попадут в чужие руки. В наше время даже малейшая оплошность сохраняется в сети навсегда, а ее последствия часто выходят из-под контроля. Компрометирующая информация в интернете может привести к отчислению из университета или стоить работы, а может на всю жизнь испортить репутацию. Поэтому лучше не соглашаться на секстинг, как бы тебя ни упрашивали. Никакое удовольствие не стоит такого риска, ведь принести тебе проблемы может одна-единственная фотография.
Согласно исследованиям, к главным причинам, по которым тинейджеры рассылают откровенные фотографии, относятся:
давление со стороны сверстников;
романтический интерес;