Книги

Соблазняя

22
18
20
22
24
26
28
30

С подавленным настроением и болью во всем теле она ретировалась в раздевалку, чтобы принять горячий душ.

Пока она снимала мокрую от пота спортивную одежду, к ней подошла Фрэнки Доу и сказала:

– Не расстраивайся из-за этого. На пересдаче у тебя всё будет хорошо.

Райли вздохнула и сказала:

– Тебе легко говорить. Я видела, что ты и глазом не моргнула на тесте.

Фрэнки рассмеялась и сказала:

– Может быть, это и выглядело так, но я очень даже моргала. Это была долгая, тяжёлая тренировка.

Райли и Фрэнки сели на скамейку в раздевалке.

Райли с несчастным видом покачала головой:

– Я и не знала, что моя форма так далека от нормы.

Фрэнки похлопала Райли по спине и сказала:

– У тебя отличная форма. Я наблюдала за тобой во время теста, и уверена, что ты в такой же форме, как и я. Ты говорила, что тренировалась всё лето. Но у некоторых из нас было преимущество. Мы специально тренировались, чтобы пройти этот тест.

У Райли отвисла челюсть.

– Ты тренировалась для теста? – переспросила она. – Ты точно знала, чего ожидать?

Фрэнки пожала плечами и сказала:

– Наверное, это не совсем честно. Я знаю людей, которые учились в Академии. Они рассказали мне все хитрости и секреты выживания здесь.

– Включая то, как сдавать пресс? – спросила Райли.

– Точно, – сказала Фрэнки. – И поверь мне, дело здесь не только в силе.

– Так что же я сделала не так? – спросила Райли.

– Ты начала слишком быстро, чтобы попытаться сделать как можно больше подъёмов как можно скорей, – сказала Фрэнки. – С прессом это не прокатит. Ты потратила всю свою энергию за первые несколько секунд и потеряла темп. Вместо того, чтобы бросаться сломя голову, нужно правильно распределять силы. Если делать по одному подъёму каждые полторы секунды или около того, можно продолжать достаточно долго и выполнить упражнение, не устав. Как только войдёшь в ритм, ты сама удивишься, насколько это легко.