Ученик: Однозначно промывание. Я не помню, можно уточнить, там какой-то состав. Фурацилин и там прямо в ладошку и в себя вдыхаешь, раз. И…
А. Н. Медведев: Желтенький был?
Ученик: Да.
Вопрос: Вдыхаешь или промываешь?
Ученик: Да. Промываешь. Просто нужно вдохнуть, там, конечно, будет очень неприятно.
А. Н. Медведев: И из чайничка под наклоном головы и с одной ноздрёй, как йоги это делают.
Ученик: Ну, я лично в ладошку вдыхал постоянно. Отплевывался, куда деваться. И соответственно чеснок, тут надо осторожно, потому что слизистую можно обжечь. Мелко рубите и немножко, очень немножко. Вставляешь в ноздрю, в пластырь заворачиваешь. Вытягивает это всё хорошо, потом там минут 15 держишь…
А. Н. Медведев: Глубоко вставлял в ноздри?
Ученик: Кому как — это по ощущениям. Главное, чтобы было ощущение, когда чихать хочется и сразу чувствуется там, буквально 3–4 минуты и начинает обильно выходить всё это нехорошее. Помогает очень здорово, в течение двух недель я всё как бы снял. Очень сильное средство.
А. Н. Медведев: Процедуры ты когда делал?
Ученик: Обычно утром и вечером. С чесноком не стоит сильно увлекаться. Он и так своё сделает.
Вопрос: А совмещал промывание с чесноком?
Ученик: Да. У меня было так, что я уже запах чувствовал неделю после, наклоняешься и чувствуешь запах чеснока. И вот лет пять уже без вопросов.
А. Н. Медведев: Кроме того, вы можете использовать сейчас «Витафон». В нём есть инструкция, как прорабатывать, в ом числе и пазухи. Это массаж внутренних полостей звуком. И книжка сейчас продаётся. Достаточно эффективно. Правда, производители всё время разрабатывают всё новые и новые рецепты, и поэтому не пугайтесь, если будут какие-то противоречия. В любом случае, это помогает достаточно хорошо. Кроме того, морское воздействие. Если летом, то сразу езжайте к морю для начала, ныряйте. Вот такое промывание также даст результат.
Вопрос: Можно ли класть на время сна валик под шею?
А. Н. Медведев: Всё зависит от индивидуального строения и заболевания какого-то ни было шеи. Зачастую некоторые как бы практикуют треугольные подушки, есть такие. Некоторые действительно валик кладут. Опять же обратимся к культуре. О бедности некоторых восточных народов. А также о необходимости трогать причёску в течение нескольких лет. Кое-кто спал иногда и полусидя, а кое-кто и на специальных деревянных валиках. К этому нужна привычка чуть ли не с детства, чтобы так лечь, чтобы потом не ёрзать, не двигаться. Это не есть хорошо. Кроме того, есть ещё такая вещь, как ортопедическая подушка. Она подбирается индивидуально. Отсюда, пока вы не подберёте хорошую подушку под себя, ни о каких валиках не думайте. А как подберете, естественно в них всякая потребность и отпадёт. Валик — это достаточно непластическая вещь, может быть даже опасная. Потому что и растяжения здесь возможны, так как под каким-то углом. В любом случае, голова пи шея должны покоиться вместе на одной основе. Не должно быть — голова лежит, шея висит. Или запрокинутая голова: голова висит, а шея на что-то облокачивается. Потому что в течение нескольких часов происходит растяжение, утомление под собственным весом.
Вопрос: Что, согласно даосской традиции, кладут под голову?
А. Н. Медведев: Есть такие травные подушки. Из нескольких трав в данной местности, как бы наиболее целительных, подбирают свежую охапочку. Это первый вариант. Второй — это что-то типа сена. Именно в даосской традиции подобные вещи очень часть использовались. Использовалось одеяло с травами, использовалось что-то типа матраца с травами. Но с тех времен прошло достаточное времени, и появились другие средства для постоянного использования. Например, ортопедический матрац по моему мнению, немногим может быть хуже чем охапка сена. С другой стороны, нет доступа к хорошим травам, предположим, используйте нормальную подушку. Не рекомендуется современными аллергологами использовать полдушки с пером, потому что развивается большое количество всяких клопиков, клещей, что может послужить причиной даже аллергических заболеваний типа астмы и т. д. Поэтому лучше использовать современные материалы, которые не подвержены атаке клещей и не электризуются. Поэтому надо пройти по магазинам и выбрать.
Вопрос: Синтепон, халлофабер, эти наполнители, что выбрать?
А. Н. Медведев: Синтепон хуже, а второй, на основе хлопка предпочтительней.