Если вы не чувствуете себя в безопасности, можете поделиться этим с близкими и даже дать советы, как они могут лучше всего поддержать вас. Они могут проявить сочувствие к вашим нуждам, но в итоге вы сами должны чувствовать себя в безопасности. Нереально, что один человек может заставить вас чувствовать себя в безопасности или любимой, когда вы не чувствовали этого в течение десятилетий, это трудная задача для другого человека.

Пройдитесь по списку ниже и обведите кружком все потребности, которые вы не получили в детстве или чувствовали необходимость подавить. Это может дать представление о потребностях, в которых вы больше нуждаетесь, уже будучи взрослой.