Книги

От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому

22
18
20
22
24
26
28
30

1. Как вы будете себя чувствовать, когда построите наконец ту жизнь, о которой мечтали? Где вы будете жить, что надевать, что покупать в супермаркете, сколько денег откладывать, каким делом гордиться больше всего? Что будете делать по выходным, какого цвета будет ваше постельное белье, что вы станете фотографировать?

2. Над какими аспектами вашей личности стоит поработать? Не потому, что они кому-то не нравятся, а потому, что вы сами считаете это важным.

3. Иногда лучшее проявление любви к себе — признать, что вы себе не нравитесь, и твердо решить добиться изменений во всем, в чем вы точно можете, и стать лучше.

4. Составьте перечень всего, что оказалось для вас правильным и подходящим. Какие чувства были связаны с каждой из таких удач?

5. По каким измеримым параметрам вы будете оценивать этот год? Сколько книг вы бы хотели прочесть за год, сколько проектов завершить? С каким количеством друзей или родных вы сумели выстроить более близкие отношения или возобновить прежние? Как вы вообще проводили время?

6. Какие события прошлого нанесли вам, как вы тогда думали, незаживающие раны, а теперь кажутся пустяками?

7. Что вы создадите сегодня, что будете есть, с кем станете развивать отношения? (Ведь только это мы и несем с собой в будущее.)

8. Какой способ учиться вам лучше всего подходит? Что вы можете предпринять, чтобы как можно чаще использовать именно его (чаще работать с визуальными форматами, больше слушать, стараться больше экспериментировать и так далее)?

9. Вам не нужны невероятная красота, талант или успешность, чтобы испытать то, что делает жизнь по-настоящему глубокой: любовь, знание, взаимосвязанность, общность и так далее.

10. Что такое космос? Почему именно мы, мелкие песчинки в масштабе Вселенной, составляем пеструю ткань человечества? Действительно ли, не будь в мире хоть кого-то из нас, все было бы иначе?

11. Грамотно изъясняйтесь на языке, который используете для общения.

12. Прохожие, которым вы улыбнулись сегодня утром; знакомые, с которыми регулярно обмениваетесь сообщениями; родные, к которым нужно бы заезжать почаще, — подумайте о них. Также поразмышляйте обо всех отношениях, которым не уделяете должного внимания, так как привыкли считать их неизменными.

13. Что вы вспомните о нынешнем времени лет через двадцать? Что вам стоило делать чаще или больше? От чего пришлось отказаться? Что вы упустили? Возможно, за что-то надо благодарить судьбу уже сейчас?

14. Сколько прошедших дней вы в состоянии вспомнить?

15. Какова вероятность, что лет через двадцать вы ни за что не вспомните текущий день?

16. Что искренне не нравилось вам в человеке, с которым вы расстались? Как вы видите это теперь, когда уже не нужно врать себе?

17. Составьте перечень всего без исключения, что вы сделали в последнее время для себя.

18. С помощью каких мелочей вы можете сделать свою жизнь лучше? Например, отдать долги, научиться готовить несложное, но особенное блюдо, навести наконец порядок в шкафах.

19. Чем схожи все ваши неудавшиеся отношения? В какой мере вина лежит на вас?

20. Что вам подсознательно нравится в проблемах, которые приходится решать? Никто не держится за обстоятельства просто так, не считая, что находит в этом что-то полезное (как правило, это «безопасность»).