При этом недопустимы перевозбуждение и энергетические взлеты. Строго ограничьте время: только пять минут. Если парк далеко, остановитесь на «звездных» прыжках в саду или на прогулке вокруг квартала. Можно побегать или покричать на улице, но через пять минут все идут домой — купаться и чистить зубы.

Придумайте, как детворе выпустить пар и укрепить связь с вами. Удачный контракт решит эту задачу, ведь вы получите их согласие вовремя вернуться к утвержденному распорядку.

А может, вы сами захотите минут пять побегать или покричать (вспомним, что так нейтрализуется реакция на стресс). И для вас это станет не меньшим благом, чем для детей.

Моей ребятне нравится, когда мамочка веселится с ними, поэтому они сразу же охотно идут в ванну, освобождая побольше времени для игр.

Это полезно и для меня. Готовя ужин, я вдоволь набегалась вокруг кастрюль и могу наконец пообщаться с детьми, отключиться от всего, что гудит в голове.

Вот так это должно быть.

А что, если малыш нарушает договор и продолжает резвиться, когда пять минут прошли?

Тогда мы снова склонимся, станем вровень с ним и спокойно повторим, что есть граница.

— Хорошо, взгляни на время: наши пять минут истекли и ты согласился, что затем мы идем в ванную.

Добавлю еще один совет. Можно предложить: «Давай побежим наперегонки и посмотрим, кто быстрее?» Небольшое веселое соревнование иногда творит чудеса.

При помощи этой хитрости мы можем увлечь маленького бабуина духом соревновательности и быстро одержать победу над его веселым возбуждением.

Если веселье и юмор не сработают, проявите твердость. Не кричите. Не нависайте. Твердо и спокойно скажите:

— У нас есть соглашение, и, если ты его не выполнишь, мы больше никогда не будем играть и веселиться перед купанием.

Помните: мы учим соблюдать границы, думать о последствиях и вести переговоры, которые будут успешными, если стороны услышат друг друга. Как только дети соглашаются на взаимовыгодную сделку, им становится труднее ее нарушить.

Следующий совет подходит для случаев, когда ребенок нарушает согласованные правила или эмоционально перегружен.