Во-вторых, при повторении я говорю то, о чем действительно думаю. Некоторые системы постановки целей требуют, чтобы вы действовали так, будто уже достигли определенной цели. Но тогда вы попросту обманываете себя. Вы нарушаете синхронизацию мозга. Не говорите: «У меня есть миллион долларов», если у вас его пока нет.
Повторение многим дается трудно. Я поступаю так: включаю свои цели в молитву и молюсь каждый день. Другие ежедневно медитируют, и это еще один отличный способ визуализировать цели. Кроме того, повторять легче, если делать это в одно и то же время каждый день. Мне нравится повторять свои цели утром, когда я просыпаюсь, и вечером перед сном.
При повторении задействуется ретикулярная активирующая система (РАС). Это умственная мышца, которая пропускает в ваше сознание то, что для вас важно, и отфильтровывает все неважное. Подробнее о РАС я рассказывал в главе 2.
И последнее, что я включаю в схему целеполагания. Я формирую ожидание, что достигну этой цели. Вы когда-нибудь замечали, что цели, которых вы ожидаете, достигаются снова и снова? Ожидание создает позитивную основу, которая способствует выдвижению на первый план тех инструментов и ресурсов, которые необходимы для достижения успеха. Когда ваш мозг ожидает, что вы добьетесь успеха, он начинает находить гораздо более доступные решения, чтобы вы всегда могли в полной мере воспользоваться их преимуществами.
Вам, как человеку, живущему по принципу «еще одного раза», нужны цели в жизни. Если вы их правильно установите, они будут стимулировать вас, заряжать энергией и привнесут энтузиазм и концентрацию во все, чем вы занимаетесь.
Глава 10. Еще один высокий стандарт
Из всех суждений, которые мы выносим в течение жизни, важнее всего оценка самих себя в соответствии с собственными внутренними стандартами.
У меня для вас потрясающее откровение. Очень высока вероятность того, что вы не достигнете своих целей.
Но есть отличная новость. Вы гарантированно достигнете уровня собственных стандартов. И это правда.
К счастью, цели и стандарты — две стороны одной медали. Они неразрывно связаны. Это означает, что, если вы хотите иметь наилучшие шансы на достижение своих целей, вам нужно изменить свои стандарты — тогда достижение целей станет почти автоматическим. Сейчас объясню.
Многие люди, которых я встречаю, часто путают цели и стандарты. Но это не одно и то же! Прежде чем вы сможете достичь своих целей, нужно понять, какую роль играют стандарты и почему они так важны.
Вот ключевое отличие. Цели начинаются с мыслей. Это желаемые результаты, которые укореняются в вашем мозге. Либо он подтверждает эти цели, либо они улетучиваются, как мимолетные мысли. Решив, что хотите достичь своих целей, вы создаете стандарты как средство принятия этих мыслей и применения соответствующих действий. Считайте, что стандарты — контрольные показатели производительности, которые вы готовы терпеть. Это действия, которые несут вас к целям. Цели фактически становятся побочным продуктом вашего приближения к собственным стандартам. Цели без стандартов пусты и бесполезны.
Мир постоянно заставляет вас пересматривать и адаптировать свои цели, и так и должно быть. Но секрет в том, чтобы постоянно пересматривать и повышать свои стандарты. Вам нужно оценить, что вы готовы терпеть, а что не готовы.
Когда вы ставите перед собой какую-то цель, вы должны решить, сможете ли выдержать те стандарты, что необходимы для ее достижения. Выдержка распространяется не только на то, что вам нужно делать, чтобы двигаться вперед. Та или иная степень терпимости присутствует во многих сферах: в ваших текущих отношениях, в организации и в бизнес-сделках.
Можете ли вы мириться с теми результатами, которые прямо сейчас приносит ваш бизнес? Способны ли смириться с той суммой, которую сейчас зарабатываете? Достаточно ли вам того количества радости или энтузиазма, которое сейчас испытываете? Если да, то и дальше будете получать столько же. Только когда вы решите, что больше не можете терпеть то, как к вам относятся, или не хотите мириться с показателями вашего бизнеса, вы сможете все изменить. Только когда вы решите, что больше не можете мириться с той суммой, которую получаете, вы начнете двигаться вперед к своей цели — зарабатывать больше. Если вы готовы что-то терпеть, скорее всего, вы большего не получите.
Если вы не измените свои стандарты, ваши цели будут лишены смысла.
Многие люди терпят неудачи или несчастны, потому что устанавливают планку в отношении того, как к ним должны относиться окружающие, слишком низко. Если вы не определите свои стандарты четко и не установите их, другие будут нарушать их просто потому, что не понимают, что для вас приемлемо, а что нет.
Иногда вас непреднамеренно тянут вниз ваши же близкие, исполненные благих намерений, причем они могут даже не осознавать, что поступают так с вами. Например, если между двумя людьми не существует высоких стандартов и границ, отношения будут проблемными, неизбежны частые ссоры.
Стандарты в отношениях должны быть четко определены и взаимно согласованы. Кроме того, никогда не терпите меньшего, чем то, чего заслуживаете. Установите стандарты в семейных и романтических отношениях, в бизнесе и других областях. Эти стандарты должны соответствовать вашей самооценке.
В бизнесе организация без высоких стандартов — та, которая вышла из-под контроля. Она не работает на пике своих возможностей. Какой бы ни была конкуренция, это рецепт провала. Может ли каждый сотрудник назвать вам цели организации и какие стандарты существуют для достижения этих целей? И что не менее важно, соответствует ли он им? Величайшие компании и спортивные команды с историей всегда устанавливают самые высокие стандарты.