Начни с этих мини-упражнений.
Они почти детские, но они работают. Потому что твой мозг только и ждет, когда наконец поймешь, что ты – ЦЕННОСТЬ.
Когда осознаешь, нельзя никому доказывать, что ты ДОСТОЙНА любви. Ты достойна ее априори. И если человек рядом приносит боль, и если он кнут, кнут, кнут, кнут и только изредка пряник, то он должен исчезнуть.
Его присутствие не дает нужным, правильным и важным людям войти в твою жизнь.
Начни меняться постепенно и скоро внутри почувствуешь что-то иное. Любовь. И преданность себе. Тепло. И от радости и свободы закружится голова!
Счастье – это ты сама. Остальные – только приложение. Только приятный бонус. И это приложение и бонус имеют место быть, только если они сами по себе приносят тебе СЧАСТЬЕ.
Иначе говоря: если люди рядом не приносят свет, покой, улыбки, защищенность и надежность, то пошли вон!
Глава 13
Самореабилитация
Самореабилитация
Хочу подробно объяснить, из чего состоит процесс самореабилитации:
• Понимание, что ты уникальна и заслуживаешь уважения и сострадания.
• Понимание, что ты можешь в любое время оставить его.
• Подтверждение, что, в то время как твой мужчина воспринимает тебя как досадную помеху, есть много других людей, которые признают твою ценность.
• Констатация, что ты сама способствовала сложившейся ситуации, потому что не установила здоровые границы.
• Решимость прекратить ставить его потребности превыше своих.
• Осознанный выбор оставить человека, который плохо обращается с тобой.
• Воспоминание о том, какой ты была до того, как повстречалась с ним.
• Понимание, что у тебя были внутренние проблемы, которые необходимо решить, чтобы никогда снова не вступать в отношения с людьми, способными на плохое обращение с другими.
• Абстрагирование от его восприятия тебя.