Глава 3. «Спасательные круги»

Переживая вторую катастрофу в своей жизни (первой были тяжелейшие повреждения в автомобильной аварии) – крах бизнеса в разгар мирового финансового кризиса в 2008 году, Хэл чувствовал себя угнетенным и подавленным. Никакие из известных ему методов спасения ситуации не работали; ни одна принятая мера на нее не повлияла. И тогда он решил разработать более эффективную и быструю в реализации стратегию перехода на новый уровень развития. Он искал лучшие практики, испытанные успешными людьми. Составив список из шести проверенных и, можно сказать, вневременных практик личностного развития, Хэл вначале попытался определить, какая из них – одна или, может, две – максимально ускорит его прогресс. Затем спросил себя: «Что, если я начну ежедневно практиковать их все?»

Так он и сделал. После двух месяцев ежедневного применения всех шести практик Хэл получил результат, который, без сомнения, можно назвать волшебным. Помимо того что он почти удвоил свой доход, Хэл превратился в спортсмена, который готовится принять участие в забеге на 83 километра, хотя раньше ненавидел бег и вряд ли когда-либо пробегал больше полутора километров. Шесть практик спасли его от депрессии, оказавшись лучшим способом для перехода на новый уровень физических, умственных, эмоциональных и духовных возможностей.

У меня тоже был аналогичный прорыв в бизнесе. К счастью, мне не пришлось пережить автокатастрофу, но и это событие повлияло на меня не менее сильно. Я обнаружил, что от контроля над утренними часами зависит мое благосостояние, причем дело было не в том, чтобы просто раньше вставать. Нужно было рано вставать и проделывать особые упражнения. Дорога к богатству лежала через шесть практик – утренний ритуал, который Хэл называет «спасательными кругами».

Итак, мы показали, что утро имеет значение, и предложили инструменты, которые помогут вам превратиться в жаворонка. Теперь назрел резонный вопрос: что делать с этим временем? В этой главе вы получите на него ответ.

«Спасательные круги» – это простые, но весьма эффективные ежедневные практики личностного роста. Они позволяют достигнуть настоящей ясности мысли – свободного от мелочей взгляда на мир, на основе которого можно планировать свою жизнь и проживать ее на своих условиях. Они предназначены для того, чтобы вы могли начинать свой день на пике физической, умственной, эмоциональной и духовной формы, благодаря чему будете постоянно совершенствоваться и всегда реализовывать свой потенциал по максимуму.

Понимаю, о чем вы сейчас думаете: «У меня нет на это времени. Как я могу делать еще шесть дел, если каждое утро с трудом вовремя выбираюсь из дома?» Поверьте, я тоже так думал. До освоения практики «Чудесное утро» я просыпался с сумбуром в голове. Как и вам, мне едва хватало времени одеться, позавтракать и выскочить за дверь, чтобы приступить к выполнению первого из бесконечного списка дел на этот день. Казалось бы, вы еле-еле успеваете сделать все, что должны, где уж тут заниматься своими планами и желаниями? Но до знакомства с «Чудесным утром» у меня тоже «не было времени». Теперь совсем другое дело: у меня больше и времени, и денег, и душевного равновесия, чем было раньше.

Очень быстро вы откроете для себя секрет: практика по методу «Чудесное утро» создает больше времени. «Спасательные круги» помогут вам воссоединиться с самим собой и вставать утром с целью, а не списком обязательств в голове. Эти практики позволяют правильно расставить приоритеты и составить наиболее продуктивный план действий. Когда вы накопите достаточный опыт в этом деле, то заметите, что каждый день вас наполняет энергия и вам удается переделать больше дел с меньшим количеством неприятных сюрпризов. Иными словами, «спасательные круги» не отнимают время, а дарят его, продлевая ваш день.

Хороша каждая практика из арсенала «спасательных кругов». Все их рекомендуют весьма успешные люди – от звезд кино и телевидения, спортсменов мирового класса до предпринимателей и глав компаний. Вряд ли вам удастся найти среди них хоть одного, кто не практиковал бы как минимум один из «спасательных кругов».

Метод «Чудесное утро» столь эффективен именно потому, что объединяет преимущества не одной, а всех шести практик, выработанных людьми на протяжении всего развития человеческого сознания. Вместе они составляют легко адаптируемый к вашим потребностям утренний ритуал.

Итак, вот эти «спасательные круги»:

Тишина

Аффирмации

Визуализация

Физические упражнения

Чтение

Письмо

Уж поверьте мне: «спасательные круги» удивительно мощный инструмент достижения благосостояния. Оптимальное сочетание шести практик ускорит ваше личностное развитие. Вы можете изменять их в соответствии со своими предпочтениями, образом жизни, бизнесом и целями. Рассмотрим каждый из «спасательных кругов» подробнее.

Большинство людей начинают свой день так же, как раньше делал я, – по звонку будильника. Первое, что они слышат, – резкое дребезжание телефона или будильника. И это только начало, далее шума становится все больше: телефонные звонки, сигналы поступающих электронных писем, опубликованных в социальных сетях постов, оповещения о поступивших сообщениях, телевизионные новости и тому подобное.