• Лучше всего мы вспоминаем ту информацию, которая интересна.
• Не вся информация одинаково важна – будьте избирательны, уделяйте наибольшее внимание самому значимому.
• Ассоциации помогают извлечь из памяти необходимые данные. Изучая новое, рефлексируйте, связывайте с уже знакомым.
• Повторяйте, вслух или про себя, что хотите запомнить, при этом пробуйте каждый раз подбирать новые формулировки.
• Старайтесь вспомнить общее понятие, а не конкретные детали.
• Обратите внимание на контекст, в котором воспроизводите ту или иную информацию – это поможет вам вспомнить ее в следующий раз.
Узнавание – это способность, увидев новый материал, распознать, к чему он относится и каково его значение. Ключ к узнаванию в напоминании: кажется, что раньше вы уже где-то встречали данную информацию, она ассоциируется с какими-либо данными и обстоятельствами, вам вспоминается контекст, в который она может быть логически вписана.
Если когда-нибудь приходилось завидовать кажущейся магической способности вашего друга не задумываясь вспоминать телефонные номера, даты и другие данные, следует знать, что подобный навык является результатом постоянной практики, а не талантом или даром свыше.
Внимательно рассмотрев элементы, лежащие в основе хороших навыков памяти, вы сможете понять, как работает механизм забывания. Корнем слабой памяти чаще всего является следующее:
• Мы не сделали информацию, которую пытаемся запомнить, значимой для себя.
• Мы не усвоили предыдущий материал.
• Мы не поняли, что именно необходимо запомнить.
• Мы не хотим запоминать.
• Мы позволяем лени и скуке влиять на процесс своего обучения.
• У нас отсутствуют устоявшиеся учебные привычки.
• Мы неорганизованны и неэффективно используем отведенное на занятия время.
• Мы не применяем полученные знания на практике.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам запомнить больше из прочитанного:
• Откладывается в памяти лишь то, что мы понимаем. Вникнув в смысл написанного, мы запускаем механизм запоминания. Чтобы проверить, удалось ли запомнить ту или иную информацию, воспроизведите ее по памяти своими словами. Сможете ли вы рассказать основную мысль автора? Не понимая, о чем написано в тексте, вы не сможете определить, что стоит запоминать, а что нет.
• Запоминается то, что вы считаете важным для запоминания. Если не хочется учить что-либо наизусть или кажется, что попросту не сможете это выучить – вы действительно не сможете! Эффективное запоминание невозможно без вашего желания и веры в свои способности.