За 46–60 секунд – ваша скорость выше средней.
За 61–89 секунд – ваша скорость средняя.
За 90–119 секунд – вы читаете медленно.
Если вам потребуется более 120 секунд, значит, вы читаете очень медленно.
«В «Одиссее» Гомера, написанной в восьмом веке до н. э., мы находим аналог третьего глаза. После Троянской войны Одиссей отправляется домой, в Итаку. По пути вместе с командой высаживается на острове, оказывающемся местом обитания сына Посейдона циклопа Полифема – жестокого, кровожадного гиганта, посередине лба у которого находится огромный глаз. Циклоп убивает и съедает шестерых членов экипажа, а остальных вместе с Одиссеем запирает в пещере. Обманом Одиссей опаивает гиганта; когда одурманенный и ослабленный Полифем засыпает, Одиссей выкалывает колом его единственный глаз и таким образом ослепляет циклопа. Вместе с выжившими членами команды Одиссей покидает остров.
В переводе с санскрита слово «чакра» буквально означает «круг». Чакра третьего глаза расположена посередине лба – там же, где находился и глаз циклопа. Примечательно, что с греческого слово «циклоп» переводится как «круглоглазый». Учитывая это, можно по-разному интерпретировать миф о Полифеме. По одной из версий, лишение гиганта его единственного глаза соответствует атрофии третьего глаза и лишению связанной с ним божественной мудрости. Согласно другой, духовное видение, даруемое раскрытием третьего глаза, должно быть использовано во благо, в противном случае оно делает видящего уязвимым.
Древние греки верили, что глазное яблоко является вместилищем духа. Платон (около 428–348 г. до н. э.) и Гиппократ (около 460–377 до н. э.) считали третий глаз (энкефалос) глазом мудрости. Платон говорил, что третий глаз состоит из неразличимых взглядом элементов, при помощи которых душа (психея) общается с нашим физическим телом. По его мнению, костный мозг и спинномозговая жидкость заключают в себе суть души, чакры проводят духовную энергию с помощью специальных потоков, а третий глаз контролирует энергетические процессы, происходящие в чакрах».
Обладателями хорошего навыка чтения могут считаться те из вас, кто прочел этот отрывок быстро или очень быстро, при этом запомнил все ключевые моменты и может с легкостью сделать пересказ.
• чтение вслух и движение губами во время чтения про себя;
• подключение тела – когда вы ведете пальцем по странице и поворачиваете голову, двигаясь от строки к строке;
• применение метода чтения, несоответствующего данному материалу;
• скудный словарный запас;
• перечитывание слов и фраз – согласно исследованиям, человек со средними навыками чтения за минуту читает 250 слов, из которых 20 он читает повторно; чем больше слов вы перечитываете, тем медленнее читаете.
• повышенное внимание и концентрация;
• отсутствие отвлекающих факторов;
• комфортная, удобная для чтения обстановка;
• наличие словаря – не «подвисайте» на каждом незнакомом слове, однако обязательно смотрите в словаре значения ключевых слов, которые важны для понимания смысла написанного;
• видение целостной картины (избегайте чрезмерного погружения в незначительные детали);
• избавление от вокализации – если вы заметили, что шевелите губами во время чтения, попробуйте взять в рот какой-нибудь предмет (не токсичный и не сладкий), например, ручку, и продолжайте читать; если в процессе предмет выпадет у вас изо рта, повторяйте это упражнение как можно чаще;
• расширение словарного запаса – возможно, вы читаете медленно (и не понимаете многое из прочитанного) потому, что не знаете значений большинства слов, встречающихся в тексте;