Шаг 1. Читайте просветительскую литературу

Если в тексте регулярно встречать дружелюбный тон автора, вы будете заражаться его спокойствием. Глаза привыкнут к словам «пенис», «вагина», «клитор», а мозг поймет, что это безопасно. Все новое рано или поздно становится привычным и теряет остроту. Читать можно специализированные книги для родителей (как эта), для взрослых (повышающие сексуальную образованность), для детей (взрослым они тоже очень полезны).

Шаг 2. Подпишитесь на профильные блоги

Соцсети стали поставщиками контента, который мы потребляем, – такова реальность. И если вы задались целью снизить тревожность вокруг тем сексуального образования, то коротенькие ежедневные заметки в ленте отлично подсобят. Но выбирайте аккуратно: у каждого блогера – свой стиль и подача. Найдите то, что подходит именно вам.

Шаг 3. Говорите вслух

Сначала сами с собой: выпишите в блокнотик тревожащие слова и фразу и периодически перечитывайте вслух. В полный голос! По желанию – перед зеркалом. Попробуйте.

1. Мужской половой орган называется пенис, или половой член.

2. Вульва – наружная часть женских половых органов.

3. Мужчина и женщина занимаются сексом.

4. Каждый человек регулярно писает и какает.

5. Анус – отверстие в нижнем конце пищеварительного тракта, через которое выходят экскременты.

Сложно? В первый раз – да. А в девяносто третий – значительно легче! И гормонов страха и стресса – адреналина и кортизола – будет вырабатываться значительно меньше.

Есть ли что-то стыдное в этих словах? Однозначно нет. Тем более если они звучат в доверительном разговоре со своим ребенком, цель которого – передать важную и ценную информацию. Каждый ребенок имеет право знать устройство собственного тела.

Шаг 4. Поговорите с друзьями

Лучше всего подойдут такие же молодые родители. С ними можно за чашечкой кофе обсудить, как же это сложно – говорить со своими детьми.

– Да, не поворачивается язык…

– И у тебя тоже?

– Конечно!

– Давай потренируемся?

– Ой, страшно!