Книги
И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций
— Ну, это вы! Вы такая! А я нет! Я должна быть красивой!
Кому должна? Почему должна? Почему то, как она выглядит сейчас, ей не нравится? Вот я смотрю на нее и вижу, что она прекрасна: молода и очень привлекательна.
Почему мы себе не нравимся? Вы замечали, что с принятием себя и своего тела есть какой-то тотальный сбой, Error 404? Достаточно посмотреть на собственное окружение — друзей, коллег, знакомых, — чтобы убедиться, что людей, полностью довольных своей фигурой, нет. У большинства есть давно утвержденный и при этом постоянно пополняемый списочек «любимых» претензий к телу или хотя бы к какой-то его части.
Наверняка у вас тоже такой имеется. Признавайтесь: чем недовольны вы? Давайте сделаем так: мы будем перечислять классические примеры, а вы подчеркивайте подходящие (или, вернее, неподходящие), окей? Или допишите свой вариант, если мы что-то упустим.
Небольшое отступление. Конечно, большинство последующих прилагательных надо бы указывать и в женском, и в мужском роде, но эти «красивый (-ая)», согласитесь, выглядят тяжеловесно. Именно поэтому будем писать как придется, а вы уже используйте то окончание, которое нужно. Итак…
Я толстая
Вес людей, которые переживают на эту тему, начинается с 50 кг. Да, да! Те самые тонкокостные и длинноногие, что видят на весах цифры «5» и «0», тоже могут быть удручены лишними 150 г, которые они разглядели в лупу на прошлой неделе и которые никак не удается скинуть, несмотря на дробное питание тремя листиками шпината и изнуряющие ежедневные тренировки. Периодически на коучинг приходят и такие девушки.
Что уж говорить о тех, кого от желаемого веса отделяет килограммов так 10–20–30! Их накрывает беспросветной мглой отчаяния, не иначе! Остается только пожизненно скрывать бока и вторые подбородки.
У полных людей есть неписаный кодекс: в нем четко разграничено, что им дозволено, а что категорически запрещено.
Первое. Одежда. Она должна быть бесформенной, блеклой, неопределенного цвета, с мелким, неразборчивым принтом а-ля полевые цветочки. При взгляде на эту одежду должны всплывать приятные воспоминания о древесном мхе, пожухлой прошлогодней траве, закатах цвета хаки. В идеале просто целиком оденьтесь в черное, ведь черный стройнит. Доказано британскими учеными!
Второе. Нельзя есть десерты. Тем более в кафе, тем более в компании подруг, тем более в компании мужчин. ТЕМ БОЛЕЕ в компании тех мужчин, которые вам нравятся. Торты и пирожные лучше употреблять дома, желательно после полуночи и в метре от холодильника. Идеально, если в темноте: пусть лишь мерный стук челюстей выдает страшное преступление, которое вы совершаете.
Третье. Толстый человек не должен позволять себе радоваться и получать удовольствие. Ни-ни! Он же толстый! Это счастливым обладателям размера XS принадлежат власть и слава этого мира. А вам — нет!
Наверняка вы могли бы дописать здесь и что-то свое. Вот вам идеи: толстые не должны кататься на коньках, ездить на велосипеде, влюбляться, жениться, знакомиться первыми. И конечно, они не могут нравиться другим людям.
Я вспоминаю, как в 2000-х сходила на один из тех тренингов, где обретаешь «внутреннюю женщину». Тогда я была поражена, даже ошарашена, насколько пластичным, откровенным и — да! — сексуальным может быть танец немолодой (а тогда мне казалось, что после сорока наступает глубокая старость), крупной, пышнотелой женщины. Она извивалась змеей, глаз блестел, рот приоткрывался. По моим тогдашним меркам, это было верхом неприличия, несоответствием общепринятым нормам и вообще! Хотя ее движения вполне укладывались в рамки нашего упражнения «потанцевать».
Эти движения сильно отличались от моего солдатского марша — танца настоящего воина, полного безупречного служения великой цели. Я уже не вспомню, в чем тогда заключалась моя цель и какой очередной концепцией жила моя голова на тот момент. По-моему, я занималась боевыми искусствами (тайцзи, упражнения с мечом) — никаких украшений, никакой косметики. Но вот свое искреннее удивление я помню: «А что, так можно было?»
Я даже испытала досаду и злость оттого, что настолько неидеальная женщина так откровенно выражает себя в танце и у нее это хорошо получается! Из того двухдневного тренинга я запомнила только этот танец и еще предложение помедитировать на вагину. Культурный шок!
Период моего милитаризма, а заодно и отрочества давно прошел, как и время эзотерических метаний, научных изысканий, бизнесовых начинаний, родительских страданий, философских пониманий. Сейчас, в мои сорок с хвостиком, мне уже совсем несложно и потанцевать, и пофлиртовать, и одеться ярко. И все это несмотря на то, что мой списочек претензий к телу вовсе не исчез, а где-то даже и расширился — пропорционально объему талии. Просто смотрю я в него реже. А вот в список того, за что могу быть себе благодарна, поглядываю значительно чаще. Он радостнее.
А теперь переходим к следующему типу.
Я слишком худая
Данную категорию предыдущая никогда не сможет ни понять, ни простить. Пока добрая треть населения пыхтит на тренажерах, переживает от избытка жира на боках и сливает миллионы долларов на индустрию похудения, эти страдают от другой проблемы: «Никак не могу набрать вес! Что я ни делала, как ни заставляла себя есть макароны на ночь, не получается поправиться. У меня нога в сапоге как карандаш в стакане».