Однажды я проходила обучение у Мэрилин Аткинсон из Эриксоновского института коучинга. Чудесная, глубокая и светлая Мэрилин, очень древняя и сухонькая, но сильная в плане воздействия, рассказывала нам о таинствах трансформационного коучинга. Среди участников была девушка Анна. Тоже бизнес-тренер, как и я. Я тогда только начинала свою карьеру и была полна щенячьего восторга по поводу тренингов, командировок, новых людей, флипчартов, слайдов, бейджей и маркеров. А Анна, уже бывалая, от тренингов устала страшно.

Когда она сказала, что ненавидит профессию тренера, я удивилась: как можно не любить такую чудесную работу? Она объяснила, что постоянная необходимость быть в мужской энергии — работать с сопротивлением, а порой даже с агрессией и критичностью слушателей — ее выматывает уже на физиологическом уровне.

— Знаешь, — сказала Анна, — у меня ощущение, что я стала даже пахнуть как мужик. Как будто моя физиология подстраивается под нужды профессии, и это меня жуть как пугает. Боли в спине, мое лицо, мой стиль общения — все сигнализирует мне о том, что я двигаюсь не туда. Но я не знаю, как остановиться, потому что успешна и востребована в том, что делаю, хотя меня уже тошнит от этого.

Ее отношение меня поразило. Я периодически возвращалась мысленно к истории этой девушки, проверяя себя на «все еще любовь к профессии». Но у меня такого отношения не было, чему я внутренне радовалась. Прошло года три, и однажды Анна мне позвонила. Я сразу ее вспомнила, хотя голос и ритм речи у нее изменились.

Она пригласила меня к себе в салон на массаж. Я ее с трудом узнала: строгую внешность сменили мягкость и неожиданная женственность. Анна как будто замедлилась и расслабилась и, видимо, повторила это не раз, до полной остановки, после чего позволила себе оставаться в покое столько, сколько ей было надо. Сколько требовала ее внутренняя часть, которую она так долго маскировала мужской личиной доминанта и достигатора. Анна делала массаж, как никто никогда в жизни мне не делал. С полным присутствием и необыкновенной для нашего сумасшедшего города неторопливостью. С ней было комфортно молчать. В ней было столько воды… как бы странно это ни звучало. Я ощущала ее умиротворенность и текучесть. Поразительная трансформация. Потом девушка поила меня зеленым чаем, все так же медленно передвигаясь и смотря долго, спокойно и приветливо. Говорить не хотелось. Хотелось просто быть в ее присутствии. Замедлиться и пожить с ее скоростью. Потом мы, конечно, наболтались. Анна рассказала, какой путь прошла. Как через адскую боль лечила свою спину, как работала с телом. Как влюбилась во флоатинг — капсулы размером с комнату, в которых можно лежать в воде в состоянии невесомости. Как внезапно открыла свое призвание. Я смотрела на нее и снова удивлялась этой девушке. Ее пути, ее трансформации, ее счастливому преображению.

А в голове зрели вопросы. Как люди решаются на эти перемены? Есть ли какой-то экологичный способ перехода? Или всегда нужны невыносимая физическая боль, столкновение с диагнозом, травмы, потрясения, смерти близких, чтобы до нас что-то дошло? Неужели нас надо колотить по башке, чтобы вернуть к жизни?

Отчасти эта книга написана для того, чтобы найти эти альтернативные способы. Мы надеемся, что наши упражнения помогут вам осознать себя. Почувствовать себя. Услышать себя. Так что не халтурьте, выполняйте их.