Книги
И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций
• Каких действий от себя и от других я ожидаю, к чему хочу подтолкнуть окружающих?
• Зачем мне быть сексуальной, какие надежды и цели я с этим связываю?
Отвечайте на вопросы письменно, чтобы ваши варианты были зафиксированы. Мы будем к ним возвращаться.
Вполне вероятно, что в процессе размышления над этими вопросами вы поймете, что для некоторых задач понадобится не сексуальность, а совсем другие ваши качества. Например, состоявшись карьерно и финансово, вы получите те власть и уверенность, которые сейчас связываете с недостатком сексуальности. Или же, родив пару-тройку очаровательных сопливых отпрысков, вообще перестанете волноваться на эту тему. Или, поработав с психологом и наладив стабильную половую жизнь с партнером, вы поймете, что на самом деле все у вас с сексуальностью хорошо. Просто раньше не было правильного человека рядом. Многие главы этой книги помогают в решении целого комплекса задач, которые напрямую с сексуальностью не связаны, но влияют на ваше самоощущение в этом вопросе. Так что продолжаем работать.
Глава 3. Я недостаточно…
— Мне нужно получить третье высшее!
— Для чего?
— Чтобы быть профессиональнее!
— Для чего?
— Ну, чтобы быть уверенной в своей компетенции.
— Для чего?
— Да что вы заладили «Для чего, для чего»! Мне надо, и все! Вы будете сегодня коучинг проводить или так и продолжите задавать глупые вопросы?
Я уж не стала уточнять, что коучинг — это как раз и есть про вопросы. Только это не глупые вопросы, а скорее неудобные. Или те, на которые не всегда хочется отвечать. Потому что неприятно. Потому что не хочется себе признаваться в главных вещах. Потому что очень страшно потерять надежду, будто есть какое-то волшебное третье, четвертое или двадцать пятое образование, которое наконец даст ощущение полноты и полноценности.
«Я недостаточно…» Дальше выбирайте свой вариант: умный, профессиональный, взрослый, зрелый; молодая, ловкая; подхалимский, пробивной, решительный; везучая, счастливая, преуспевающая. Со мной все тотально не так. Я жалкий, убогий, никчемный человек, и моих качеств явно недостаточно, чтобы меня любили и принимали. Мне надо быть каким-то другим.
Этот страх глубоко укоренен в каждом из нас. Как только мы подрастаем и осознаем, что в этом мире все друг друга оценивают, мы решаем: «Чтобы выжить, нужно нравиться!» Понравиться максимальному количеству людей становится навязчивой идеей. Эта жутко утомительная работа почти никогда не приносит удовлетворения, потому что появляются все новые люди, чьим запросам и ожиданиям надо соответствовать. Каждый новый человек — потенциальная опасность. С ним приходит это давящее чувство, что ты находишься под артиллерийским обстрелом критических оценок. И в любой момент кто-то может догадаться, что твоих знаний, компетенций, талантов недостаточно. Ты недотягиваешь, ты недостоин, чтобы тебя ценили и любили таким, какой ты есть. Знакомо? Давайте разберем наиболее частые самоуничижительные утверждения.
Я недостаточно умный
Да вы посмотрите вокруг! У этого диплом МВА. А та окончила Гарвард/Уортон/МГИМО/МГУ (напишите название вуза, на который вы сами молитесь и чей диплом вожделеете в своих смелых мечтах). Ваш руководитель — доктор экономических наук, защитил кандидатскую и потом подтвердил ее американским дипломом и степенью PhD. Так что вам, с вашим скромным воронежским дипломом экономиста, ничего не светит. И не только диплом, но и вся ваша рабочая карьера — сплошное доказательство вашей посредственности и некомпетентности.
Я недостаточно трудолюбивый и упорный
Я ленивый, непоследовательный прокрастинатор со стажем. За что бы я ни брался, все бросаю. Как только что-то начинает получаться, я теряю к этому интерес. «Все потому, ленивая свинья, что ты мало тренируешься» — эти слова Джеки Чана максимально точно меня описывают.
Я — разочарование семьи