Развернитесь к себе. Обнимите своего внутреннего ребенка, поблагодарите за то, что он есть у вас. Скажите, что всегда будете защищать и оберегать его, что бы ни случилось.
Как можно чаще говорите себе вот эти слова.
Здоровая устойчивая самооценка гарантированно:
• дает больше энергии и сил;
• повышает качество жизни: работа, общение и ежедневные рутинные дела из испытания превращаются в удовольствие;
• помогает улучшить отношения с окружающими;
• повышает шансы на успех в карьере, финансах, любимом деле;
• наполняет счастьем, гармонией и радостью;
• положительно влияет на здоровье;
• помогает воспитывать уверенных в себе детей со здоровой самооценкой;
•
Как повысить самооценку?
• Говорите о себе только факты!
Никакой критики и оценки! Рост, вес, голос, возраст, морщины, социальный статус, наличие или отсутствие детей, карьера или декрет… – это ничего о вас
• Эмоции – это нормально!