Если у вас нет силы, чувства превосходства и собственного достоинства, то как вы, спрашивается, узнаете, как ведет себя, что думает и что чувствует тот человек, у которого все это есть? Как вы сможете почувствовать себя таким человеком, если вы даже не знаете, что это такое – ощущение силы, превосходства и достоинства? На превосходство, силу и чувство собственного достоинства программирует уже упомянутый мною сериал «Тюдоры», а также в более мягкой форме сериалы «Моя Пречистенка» и «Анжелика» (последний с Мишель Мерсье в главной роли), а также романы Джейн Остен. Превосходство – базисное понятие этой книги, это – основа всей программы, внедряемой в ваше подсознание. Поэтому даже не думайте начинать плакать о том, что у вас нет денег на покупку дисков и книг и что их вообще нет в продаже в вашем населенном пункте. Я и так назвала лишь основную литературу и фильмографию, минимум. А вам вообще надо читать и смотреть побольше про здоровых, сильных, доминантных, богатых и успешных.
Вот сейчас задумайтесь о следующем. Вам надо получить представление о том, что чувствует и как себя ведет особь, осознающая свое превосходство над другими, впитавшая это превосходство, как говорится, с молоком матери. Где вы можете получить эту информацию? Где вы можете этому научиться? Реальному превосходству, воле и достоинству, а не просто проявлению дурного тона – высокомерному обращению с людьми. Где, скажите, пожалуйста? Уж не у своей ли матери, вкалывающей или вкалывавшей с утра до ночи – на работе, а может, и не на одной, и дома по обслуживанию супруга? Уж не у вашего ли затравленного проблемами и начальством, скорее всего, пьющего и бьющего все и всех в семье батюшки? Уж не у соседа ли алкоголика? Уж не у соседки ли скандалистки? Уж не у бабки ли пенсионерки, протягивающей дрожащую руку за подаянием? Уж не у окружающего ли вас населения, покорно терпящего любые издевательства и трясущегося от страха по любому поводу? Какие люди составляют ваш круг общения, если он, конечно, у вас есть? Это что, потомственные хозяева жизни, владельцы крупных угодий, родовых замков, шикарных современных вилл, собственных автопарков и т. п.? Это элита нации?
Если бы это было так, читатель, эта книга вам, пожалуй, была бы не нужна. Вы бы уже наслаждались жизнью среди ваших друзей из высшего общества. А раз у вас таких друзей в реальности нет, используйте литературных и киногероев в качестве виртуальных партнеров для общения. Очень рекомендую всем при просмотре серила «Тюдоры» ассоциировать себя с Генрихом VIII, а дамам – еще и с Анной Болейн и Екатериной Арагонской. Это – самые сильные и доминантные герои сериала. Поучитесь у них силе, превосходству и достоинству.
Хочу предупредить вас, что сериал «Тюдоры» содержит много сцен казней и пыток. Прокручивайте эти сцены, не смотрите их. Но, если только ваше состояние психики позволяет, посмотрите на поведение героев перед казнью. Обратите внимание на то, с каким достоинством держались перед мучительными казнями Анна Болейн, ее брат, Томас Мор и Кромвель. Вот оно, чувство превосходства и достоинства! В любых обстоятельствах! Вот ради того, чтобы вы этими чувствами прониклись, я делаю исключение для сериала «Тюдоры» и советую его вам, хотя в нем есть сцены пыток и казней. Вообще-то я не рекомендую вам фильмы и книги со сценами насилия. Вам, конечно, следует ограничивать такую отрицательную информацию, но если будете прокручивать сцены пыток и сами по себе казни, то именно для сериала «Тюдоры» можно сделать исключение из-за того, что в нем очень хорошо показано, что такое превосходство, сила и достоинство. Можете посмотреть его не сейчас, когда вам невыносимо плохо, а тогда, когда станет лучше. Просто ради закрепления установки на превосходство.
Кстати, мне сцены, предшествующие казням, помогли осознать нелепость и ненужность суицида. Может быть, и вы рискнете и последуете моему примеру – ассоциируете себя с героем, ожидающим казни, прочувствуете то, что чувствует он, посмотрите на то, на что смотрит он. Вот проникнитесь состоянием человека, которого уже через несколько часов, через час или несколько минут должны казнить. Поставьте себя на его место. Что вы ощущаете? Разве вы не хотите остаться среди живых, любой ценой? Лично мне это упражнение очень помогло. Сериал «Тюдоры» сделали талантливые люди. Они очень качественно показали состояние человека перед неминуемой смертью. У меня без труда получилось проникнуться этим состоянием благодаря фильму. Получится и у вас. А когда вы пробудете некоторое время в этом состоянии, задайте себе вопрос: «Я именно этого хочу?» И задумайтесь над тем, смогли бы и вы умереть так красиво, с такими гордостью, превосходством и достоинством, как Анна Болейн. Или, что скорее всего, у вас не хватит силы и благодарных зрителей вашего достойного поведения и умрете вы в грязи, нищете, безвестности, корчась от ужаса и боли и цепляясь, уже напрасно цепляясь за жизнь? Надеюсь, вы поймете, что суицид, смерть – не игрушки.
Итак, что должно быть в вашем мозгу? Во-первых, наши установки на силу, превосходство, успех и здоровье. Во-вторых, виртуальные картинки счастливой жизни, здоровья, силы, превосходства и богатства, полученные из книг и фильмов. Не вздумайте читать и смотреть про нищих, слабых и больных, про жизнь низших слоев населения. Только про богатых, здоровых, сильных, целеустремленных, умных, хитрых, коварных, успешных! Только про
Дуйте свое!
«Дочурка, глаза распрастри ширей, весело влыбайсь и дуй свое!» – так напутствовал с раннего детства Людмилу Гурченко ее отец. И она «дула свое», несмотря ни на что, всю жизнь. Что из этого вышло, знают миллионы людей: девочка из провинциального Харькова, с жутким украинским акцентом, «из низов», без всякого блата стала звездой экрана. Когда она умерла, многие тысячи ее поклонников пришли с ней попрощаться. Кстати, вот сейчас представьте, что умрете
Это очень важная установка, это – ключ к успеху. Превосходство, сила и умение идти к своей цели, несмотря ни на что – это самые нужные ваши свойства для успеха и выхода из депрессии. Все эти свойства, конечно, взаимосвязаны. Если вы ощущаете свое
Обычный, не загрузивший в свое подсознание
Ни к чему продуктивному эти рассуждения, опасения и предположения не ведут. Сами можете вспомнить эпизоды из своей жизни, когда вы попусту потратили время на обдумывание того, что сказать такому-то или такой-то, с чем связано их поведение, что они о вас подумают, и т. д. и т. п. Эти траты времени как-то улучшили вашу жизнь? Нет. А вы могли бы это время потратить на конкретные дела, направленные на достижение вашей цели и, соответственно, улучшение вашего здоровья и благосостояния. Сколько раз бывало, что вы нервничали из-за того, что у вас, например, отключили воду, свет или электричество? Ваше беспокойство как-то могло приблизить момент включения того или иного блага цивилизации? Нет, конечно. Продуктивно вы провели время, нервничая из-за мелких бытовых проблем? Нет. Вы за это время ничего полезного не достигли.
А могли бы. Могли бы, например, вместо того чтобы занимать свой мозг переживаниями из-за отключенной воды, занять свой ум обдумыванием способов достижения вашей цели.
Так что не парьтесь. Могу подсказать чисто технический прием борьбы с переживаниями по поводу мелких неприятностей. Ведь это только легко сказать: «не парьтесь». А как это реально сделать, если мысли все возвращаются и возвращаются к какой-то проблеме? Вы, может быть, и понимаете, что не стоит уделять этой проблеме так много сил и времени, но ничего поделать не можете: беспокойство становится навязчивым. Как быть? В таких случаях я советую отставить в сторону все дела и уделить некоторое время для обдумывания этой злосчастной проблемы. За это время вам следует определить, что конкретно вы можете сделать для разрешения проблемы и когда именно. Это должны быть
Если же вы не смогли придумать, какие действия вам предпринять, так усвойте, что вы не в силах ничего предпринять для решения данной проблемы. А значит, не надо себя ею грузить. Это – отрицательная информация, ну, вроде информации о землетрясении в Японии. Вы можете предотвратить землетрясение в Японии? Скорее всего, вы не можете предотвратить землетрясение где угодно, а не только в Японии. Так почему вам из-за этого землетрясения париться? Вы же все равно ничего не сможете сделать. Плюньте на все землетрясения и неразрешимые проблемы и живите своей жизнью.
Впрочем, очень многие, казалось бы, неразрешимые проблемы можно просто обойти – найти что-то взамен того, что вы не можете получить, достичь цель другими средствами. Вот, например, послала я в издательство договор заказным письмом. Путь заказного письма можно отследить по Интернету. И вижу я, что письмо уже давно покинуло сортировочный пункт в Москве, а до места назначения все не дошло и не дошло. Пять дней уже идет это письмо по столице и никак не может дойти хотя бы уж до соответствующего почтового отделения, а не то что до издательства. Я, конечно, нервничаю. Да-да, читатель. Я – такой же живой человек, как и вы. Я тоже нервничаю, я не робот. Ну вот, значит, нервничаю я, нервничаю и вдруг говорю себе: «Стоп! Могу ли я изменить работу почты России? Нет, конечно. Я ж пока не президент. Значит, надо отправить письмо
Вообще, какая бы проблема у вас ни была, ее надо вытеснить целью. Например, вас волнует несоответствие вашей фигуры параметрам топ-модели. Займитесь осуществлением какой-то иной цели, для реализации которой идеальная фигура не требуется. Займите свой мозг этой целью, и вы почувствуете свободу от вашего комплекса, связанного с фигурой.
Возьмем негативные эмоции. От них чрезвычайно сложно избавиться. Обида, ненависть – такие чувства сложно переживать, они отнимают много сил и потому могут мешать вам в достижении цели. Но избавиться от них практически невозможно. Ну разве что время может их приглушить. Я, в отличие от других авторов, не призываю вас всех прощать и избавляться от ненависти и от обиды. Я считаю их естественной реакцией на существенный ущерб, нанесенный вам. Было бы странно, если бы вы полюбили или хотя бы просто простили того, кто нанес вам или вашему любимому существу физическую или психическую травму, лишил вас «куска хлеба», родного дома, хорошей репутации или вообще засадил в тюрьму. Психически здоровый человек не может такое простить. Если человек говорит, что он простил, то он – либо религиозный фанатик, либо явный псих, либо просто не хочет вслух признать, что у него недостаточно сил, чтобы отомстить обидчику, а поэтому ничего не остается делать, кроме как простить. Я не верю в прощение, но знаю, что в состоянии обиды и ненависти трудно жить. Особенно, когда это состояние проявляется во внешних признаках, например, в злом взгляде, злом тоне обращения, соответствующей мимике и т. п.
Не в ваших интересах демонстрировать окружающим все, что у вас на душе. Во-первых, информация – ключ к управлению. Незачем давать о себе информацию, если ее можно не давать. Во-вторых, противник ваш будет предупрежден вашим поведением о том, что вы его не простили и в принципе можете нанести ему вред. А предупрежден – значит вооружен. А оно вам надо? Пусть расслабится и не ждет нападения. Внезапность удара – это залог успеха, это уже почти победа. В-третьих, вашим злым видом или вашими слезами и истерикой вы можете оттолкнуть от себя полезных людей, с которыми могли бы завязать плодотворные социальные контакты. В-четвертых, проявления обиды, злости, ненависти очень энергоемки. Я по себе знаю, как от этого устаешь. Вам надо накачивать силу, а не растрачивать ее на то, что не соответствует вашей цели. Вот соответствуют ли вашей цели внешние проявления злобы, обиды и ненависти? Даже если ваша цель месть, все равно не соответствуют, ибо нападать надо внезапно, не предупреждая противника. Тогда успех обеспечен. В-пятых, внешние проявления сильных отрицательных чувств, если только за ними не следуют ваше нападение и ваша победа – проявление слабости. Вам это не надо. Вам нужна сила, а не слабость.
Так что же с этим делать? Я предлагаю, опять же,
Вот вы впадаете в депрессию из-за ваших обидчиков и думаете о суициде. А почему это должны страдать