Утром у нас состоялся следующий диалог:
Я: — «Ты вообще высыпаешься с таким храпом?»
Он: — «Не знаю, храплю сколько себя и помню»
Я: — «Я вот сколько тебя знаю, и ты всегда казался мне каким-то…не выспавшимся, усталым»
Он: — «Да ну»
Я: — «Хочешь я организую тебе поход к своему знакомому ЛОРу? Ничего же не потеряешь»
Он: — «Да знаю я этих врачей всех…»
Я: — «Всего один раз»
И он пошёл. Лор отправил его в новую сомнологическую клинику, где врачи за ночь констатировали 40 (!) остановок дыхания в час. Бедняга почти не спал. Годами. Годами у него во сне останавливалось дыхание, годами он не высыпался. А виновником торжества была искривленная носовая перегородка. Маленькая пластическая операция и для моего знакомого началась новая жизнь без
Думаю мораль во всех этих историях вы найдете сами. Слушайте своё тело, реагируйте на изменения и не пускайте всё на самотёк. Ищите причинно-следственные связи и решайте проблемы если они у вас есть. Мой знакомый из истории выше 27 лет серьезно страдал, даже не подозревая что проблему можно было решить за несколько дней. А я в юности, был настолько слеп, что не связывал свой образ жизни с ментальным и физическим здоровьем, вечно выискивая оправдания. Обслуживайте свою «машину» так, чтобы она без проблем ехала в этом автопробеге под названием жизнь.
Правило 13: Выкиньте ваш перфекционизм
Перфекционизм — это ещё один классический комплекс многих молодых людей и встречается он невероятно часто. Перфекционизм это прекрасно, если конечно вы — Стенли Кубрик или у вас в запасе есть огромное количество времени и ресурсов. Однако здесь мы поговорим о перфекционизме который выступает в качестве тормоза для любого начинания. Ребята которым слегка за или слегка под 20 зачастую всё ещё купаются в озере романтизма и максимализма. Многие хотят прожить прекрасную и идеальную жизнь. Мальчики мечтают о топ моделях, которые станут их жёнами, девушки о подтянутых и уверенных парнях с журналов мужского белья.
Позже планка слегка падает.
Проблема же появляется, когда необходимо что-то создавать. И тут молодые люди делятся на две группы:
Первая группа это те, кто уже чем-то занимается, но боится подниматься на уровень выше. Например, рисует, пишет рассказы или сценарии, придумывает музыку. Вместо того чтобы серьезно заняться своим творчеством, начать его как-то продвигать и зарабатывать, ищутся любые доступные отговорки, в стиле:
Конечно же здесь имеет место так называемый «синдром самозванца».
Это явление когда человек не верит в собственные силы и обесценивает свои успехи, мол «то, что у меня получилось хорошо — это просто случайность». Подобное поведение не всегда связанно с возрастом и очень важно научиться его распознавать.
Люди из первой группы бояться, что их творение начнут критиковать, что появятся обидные и злые комментарии, что придется отставить свою позицию. Вследствие чего, если и планируют что-то продвигать в массы, то нечто «идеальное», то, что по определению создать невозможно. Все мы понимаем, что не существует совершенства, особенно в творчестве. Любое творение, которое заслуживает от автора «хорошую» оценку, уже буквально на следующий день становится «посредственностью». Многие авторы растут чрезвычайно быстро, из-за чего их мнения на счёт своих прошлых работ, резко меняются в негативную сторону. Это конечно же не означает, что все их нужно спрятать в сейфе, и утопить в ближайшем озере.
Помимо «синдрома самозванца» существует до боли банальная боязнь успеха. Ведь в этом случае появятся новые обязанности, конкуренты, а окружающие будут пересматривать с вами отношения. Иными словами, это страх принять на себя новую ответственность, совершить проактивное решение.
Вторая группа это те, кто ещё ничего не умеет, но и боится начинать. «Я не умею петь/писать/сочинять/лепить/шить/рисовать/*подставьте свой глагол*». Думаю очень странно было бы объяснять тот факт, что для творчества практика гораздо важнее теории. Но многих тормозит даже не объем поставленной задачи (хотя это тоже внушительный фактор), а скорее желание добиться впечатляющих результатов с первой попытки. Логика здесь простая: либо я делаю что-то, что претендует на мировой уровень, либо не делаю ничего, так как всё что ниже — бездарность. Внутренняя планка в этом случае настолько высока, что выступает в роли демотиватора. Да и потом, данная логика скорее основывается на желании прославиться, нежели на искреннем чувстве самовыражения. Не стоит забывать и о страхах быть смешанным с грязью после первой «пробы пера».