Шнайдер У., Моергели Х., Клагхофер Р., Сенски Т. и Бучи С. (2003): Могут ли когнитивные способности пациента предсказать время, на которое человек выпадет из рабочего процесса, после несчастного случая (Does patient cognition predict time off from work after life-threatening accidents?). «American Journal of Psychiatry», выпуск 160, стр. 2025.
«Я так сильно нервничаю!» – собственный вклад в уязвимость
Калуца Г. (2011): Как справиться со стрессом: Учебное пособие по укреплению психологического здоровья (Stressbewältigung: Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung). Издательство «Springer», Гейдельберг, 2-е издание.
Калуца Г. (2012): Спокоен и надежен в стрессе: книга по развитию стресс-компетенций. Распознавать, понимать и преодолевать стресс (Gelassen und sicher im Stress: Das Stresskompetenz Buch. Stress erkennen, verstehen, bewältigen). Издательство «Springer», Гейдельберг, 4-е исправленное издание.
Как оценить уровень стресса?
Холмс Т. Х. и Раге Р. Х. (1967): Шкала оценки уровня социальной адаптации (The social readjustment rating scale). «Journal of Psychosomatic Research», выпуск 11, стр. 213.
Небольшая тренировка осознанности
Кабат-Зинн Дж. (2013): Медитации для здоровья: 108 уроков по уникальной методике. Издательство «Эксмо», Москва.
Научитесь отключаться
Мертон Р. К. (1949): Социальная теория и социальная структура (Social theory and social structure). «Free Press Publisher», Нью-Йорк.
Паскаль Б. (1892): Мысли о религии. Типография И. Д. Сытина и Ко, Москва.
Шнайдер М. (2006): Тефлон, Post-It и виагра. Большие открытия благодаря маленьким случайностям (Teflon, Post-it und Viagra. Große Entdeckungen durch kleine Zufälle). Издательство «Wiley-VCH», Вайнхайм.
Швенке П. (2008): Никто не свободен: беседа с исследователем мозга Герхардом Ротом о трудных решениях, свободе воли и почему людям трудно изменить свое поведение (Niemand ist frei: Ein Gespräch mit dem Hirnforscher Gerhard Roth über schwierige Entscheidungen, den freien Willen und warum Menschen ihr Verhalten nur schwer ändern können). «Zeit Campus», 11 апреля.
Зоннентаг С. (2012): Психологическая отстраненность от работы в свободное время: преимущества психологического отстранения от работы (Psychological detachment from work during leisure time: the benefits of mentally disengaging from work). «Current Directions in Psychological Science», выпуск 21, стр. 114.
Стакголд Р., Скотт Л., Риттенхаус С. и Хобсон Дж. А. (1999): Изменения ассоциативной памяти, вызванные сном (Sleep-induced changes in associative memory). «Journal of Cognitive Neuroscience», выпуск 11, стр. 182.
Список сокращений
5-HTT – транспортер серотонина, или транспортер 5-гидрокситриптамина позволяет нейротрансмиттеру серотонина перемещаться в головном мозге. Серотонин также называют гормоном счастья. Однако в первую очередь он отвечает за ощущение удовлетворенности.
СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности, поведенческое расстройство, которое можно выявить в ранние годы жизни ребенка.
ALS2 – этот ген помогает в моделировании белка альсина. Он может оказать влияние на развитие бокового амиотрофического склероза, например, – заболевания, при котором умирают нервные клетки, отвечающие за движение мышц. Однако этот ген, по-видимому, частично отвечает за изменчивость мозга.
APA – американская психологическая ассоциация.