Книги

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

22
18
20
22
24
26
28
30

Пройер Р. Т., Рух В. и Бушор С. (2012): Тестирование вмешательств, основанных на сильных сторонах характера: предварительное исследование эффективности программы, ориентированной на любопытство, благодарность, надежду, юмор и интерес относительно повышения удовлетворенности жизнью (Testing strengths-based interventions: A preliminary study on the effectiveness of a program target ing curiosity, gratitude, hope, humor, and zest for enhancing life satisfaction). «Journal of Happiness Studies».

Райвич К. Дж., Селигман М. Е. П. и МакБрайд С. (2011): Обучение навыкам психологической устойчивости в армии США (Master resilience training in the U. S. Army). «American Psychologist», выпуск 66, стр. 25.

Рендон Дж. (2012): Неожиданная позитивная сторона посттравматического стресса (Post-traumatic stress’s surprisingly positive flip side). «New York Times», 22 марта.

Рух В. и Пройер Р. Т. (2011): Позитивные вмешательства: подходы, основанные на сильных сторонах характера (Positive Interventionen: Stärkenorientierte Ansätze). В: Вранк Р. (2011): Цель терапии – благополучие (Therapieziel Wohlbefinden). Издательство «Springer», Берлин/Гейдельберг, 2-е издание.

Селигман М. Е. (2012): Расцвести – как цветут люди: позитивная психология успешной жизни (Flourish – Wie Menschen aufblühen: Die Positive Psychologie des gelingenden Lebens). Издательство «Kösel», Мюнхен.

Селигман М. Е., Стин Т. А., Парк Н. и Петерсон С. (2005): Прогресс позитивной психологии: эмпирическое обоснование вмешательства (Positive psychology progress: empirical validation of interventions). «American Psychologist», выпуск 60, стр. 410.

Прививка от стресса

Гуннар М. Р., Френн К., Веверка С. С. и ван Ризин М. Дж. (2009): Умеренный стресс в сравнении с тяжелым в раннем возрасте: ассоциации со скоростью и регуляцией стресса у детей 10–12 лет (Moderate versus severe early life stress: Associations with stress reactivity and regulation in 10–12-year-old children). «Psychoneuroendocrinology», выпуск 34, стр. 62.

Лепперт К. и Штраус Б. (2011): Роль психологической устойчивости в преодолении стресса во время переходного возраста (Die Rolle von Resilienz für die Bewältigung von Belastungen im Kontext von Altersübergängen). «Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie», выпуск 44, стр. 313.

Лепперт К., Гунцельманн Т., Шумахер Дж., Штраус Б. и Брэлер Е. (2005): Психологическая устойчивость как защитная черта личности в пожилом возрасте (Resilienz als protektives Persönlichkeitsmerkmal im Alter). «Psychotherapie, Psychosomatik, Medizinische Psychologie», выпуск 55, стр. 365.

Мортимер Дж. и Стэфф Дж. (2004): Ранняя работа как источник прерывания в развитии при переходе во взрослую жизнь (Early work as a source of developmental discontinuity during the transition to adulthood). «Development and Psychopathology», выпуск 61, стр. 1047.

Паркер К. Дж., Букмастер С. Л., Шатцберг А. Ф. и Лойнс Д. М. (2004): Перспективное исследование стрессовой инокуляции у молодых обезьян (Prospective investigation of stress inoculation in young monkeys). «Archives of General Psychiatry», том 61, стр. 933.

Рихтер Д. и Кунцманн У. (2011): Возрастные различия в трех аспектах эмпатии: свидетельства, установленные экспериментально (Age differences in three facets of empathy: Performance-based evidence). «Psychology and Aging», выпуск 26, стр. 60.

Сири М. Д., Холман Е. А. и Сильвер Р. С. (2010): То, что нас не убивает: совокупные жизненные невзгоды, уязвимость и устойчивость (Whatever does not kill us: cumulative lifetime adversity, vulnerability, and resilience). «Journal of Personality and Social Psychology», выпуск 99, стр. 1025.

Штаудингер У. М. и Бальтес П. Б. (1996): Мудрость как объект психологического исследования (Weisheit als Gegenstand psychologischer Forschung). «Psychologische Rundschau», выпуск 47, стр. 1.

Штаудингер У. М. и Греве В. (2007): Психологическая устойчивость в старости с точки зрения психологии в области жизненных циклов (Resilienz im Alter aus der Sicht der Lebensspannen-Psychologie). В: Опп Г. и Фингерле М. (2007): Что делает детей сильными. Воспитание между риском и психологической устойчивостью (Was Kinder stärkt. Erziehung zwischen Risiko und Resilienz). Издательство «Ernst-Reinhardt», Мюнхен

Вайсс А., Кинг Дж. Е., Инноуе-Маруяма М., Матсузава Т. и Освальд А. Дж. (2012): Доказательства кризиса среднего возраста у человекообразных обезьян, согласующихся с U-образной кривой человеческого благополучия (Evidence for a midlife crisis in great apes consistent with the U-shape in human well-being). Труды Национальной академии наук США, том 109, стр. 19949.

Как сохранить внутренние силы

Американская психологическая ассоциация: Путь к психологической устойчивости, оставайтесь гибкими. Интернет-центр психологической помощи: http://www.apa.org/helpcenter/roadresilience.aspx.

Хепп У. (2012): Травма и психологическая устойчивость – не каждая травма становится травматическим опытом (Trauma und Resilienz – Nicht jedes Trauma traumatisiert). В: Вельтер-Эндерлин Р. и Хильденбранд (2012): Устойчивость – благополучие, несмотря на неблагоприятные обстоятельства. (Resilienz – Gedeihen trotz widriger Umstände). Издательство «Carl Auer», Гейдельберг.