Глава 15. А он ничего…

– Привет. Вы наверно Катя Ладыгина?

Эллес резко обернулась. Перед ней стоял и приветливо улыбался молодой мужчина весьма приятной наружности. На вид лет 30–32, среднего роста, с хорошо тренированным телом. Выпуклая грудь, мощные бицепсы, крепкая шея… Она мысленно усмехнулась. – По сравнению с братом он просто… как ее там… Дюймовочка! Но для местных аборигенов очень даже неплох.

– Привет. Да, я Ладыгина.

– Очень хорошо. Я Денис, старший инструктор. Мне Бармина звонила насчет вас. Я так понимаю, вопрос насчет силы ног?

– Да. Для прыжков.

Тренер кивнул. – Я понял. Только у меня сразу вопрос. Вы уже имеете опыт тренировок?

– Нет. Первый раз.

Денис пожал плечами. – Странно. Я видел как вы со штангой обращались. Ну да ладно. Давайте к делу. Я уже составил примерный график. Давайте вместе его обсудим…

Денис принялся объяснять новенькой, что ее ждет в ближайшем будущем. Первые три занятия будут разминочные, общеукрепляющие. Затем приступят к собственно тренировкам. Они будут проходить по двум линиям. Первое: общие упражнения для развития силы ног и выносливости. А также для укрепления мышц живота и таза. Второе: статические упражнения с максимальной нагрузкой. Это уже чисто на силу, для мощного толчка при прыжке…

Эллес делала вид, что внимательно слушает эти азбучные истины. Ей снова стало смешно. Нашел кого учить!… То что ей надо делать, она и так знала прекрасно. В зал же пришла только ради тренажеров. Но… ей был приятен этот Денис. Очень даже неплох. Они ведь примерно одного возраста так-то…

– Хорошо, я поняла.

– Вот и отлично. Итак, сегодня разминка. Сначала полу-приседы, подъем и разведение ног в положении лежа. Потом выпрыгивание из положения стоя толчковой ногой на опоре. Закончите, я дам другие упражнения. На сегодня одного часа будет достаточно.

– Я поняла.

Эллес согласно кивнула и приступила к такой привычной "работе"…

Время шло. Она старательно выполняла одно упражнение за другим. Периодически поглядывая по сторонам. В зале шла обычная рядовая рутина. Народ занимался кто во что горазд. Основная часть были опытными "качальщиками" и работали можно сказать профессионально. Парни сосредоточенно качали общую "массу", девушки – в основном свои попы. Несколько человек были явно случайно-залетными. Пришли наверно чисто из любопытства или чтобы перед знакомыми похвалиться. Ну, это их проблемы…