Чтобы не сорваться в воду, идти по кладке нужно спокойно, на одном бревне не должно быть одновременно двух и более переправляющихся.
Переправа вплавь. Для преодоления реки вплавь следует выбирать наиболее узкие участки русла или переправляться в местах, где есть островки или отмели, на которых можно отдохнуть.
При переправе вплавь в одежде нужно помнить, что вес пловца увеличивается за счет воды, набирающейся в одежду и обувь. Чтобы не допустить чрезмерного увеличения веса, необходимо расстегнуть рукава и воротник, вывернуть карманы и снять обувь.
Чтобы сохранить свое снаряжение сухим, а оружие в боевой готовности, можно изготовить небольшой плотик из брезента или какой-либо другой плотной или водонепроницаемой ткани. Такой плотик отлично подходит для транспортировки вещей, но для людей он слишком мал. Держась одной рукой за плотик, его толкают перед собой и так переправляются на другой берег. Если течение быстрое, то плотик целесообразно привязать веревкой к руке, чтобы его не унесло.
Для скрытного преодоления водной преграды можно использовать ствол дерева. Его обхватывают одной рукой и плывут, отталкиваясь ногами и загребая другой рукой.
Для маскировки можно использовать плавающие ящики или самостоятельно сделанный искусственный островок. Эти способы хороши для небольшой группы из 2–3 человек, так как большее количества этих предметов на воде может вызвать подозрение и стрельбу по ним.
ОСОБЫЕ СЛУЧАИ ПРИ ПЕРЕПРАВАХ ВПЛАВЬ И МЕРЫ ПО ИХ ЛИКВИДАЦИИ
При переправах через водные преграды никогда не следует приближаться к водоворотам — они могут затянуть человека на такую глубину и с такой силой, что даже опытному пловцу очень трудно выплыть из них. Попав в водоворот, главное — не растеряться и не потерять самообладания. Надо набрать побольше воздуха в легкие, Ц01рузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.
Запутавшись в водорослях, надо сохранять полное спокойствие и не делать резких движений и рывков. Следует лечь на спину и стремиться легкими движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если это не поможет, следует подтянуть руками ноги и постараться осторожно освободиться от растений руками,
При попадании в быстрое течение, не следует бороться против него, иначе можно быстро выбиться из сил и утонуть. Не меняя ритма дыхания, нужно плыть по течению под углом к берегу, постепенно приближаясь к нему.
Иной раз при плавании случается хлебнуть воды, особенно на волнах. Чтобы избавиться от воды, попавшей в горло и мешающей дышать, надо немедленно остановиться, движением ног и рук удерживаться на поверхности и, подняв голову возможно выше, сильно откашляться. Чтобы не захлебываться в воде, нужно соблюдать правильный режим движения. Так, попав в волны следует делать вдох в то время, когда находишься между гребнями волн. Плывя против них, следует спокойно подниматься на волну и скатываться с нее. Если же волна идет с гребнем, то лучше всего подныривать под нее ниже гребня.
Нередко люди тонут от появления судорог в мышцах. Чаще всего причинами судорог являются:
— переохлаждение человека в воде;
— переутомление мышц, вызванное их длительной работой без отдыха, однообразность стиля и способа плавания;
— резкое снижение температуры воды (попадание в холодное течение, зону холодной воды);
— плавание незакаленного человека в воде с низкой температурой;
— предрасположенность человека к судорогам.
Избежать судорог при переправах вплавь нетрудно, для этого следует соблюдать меры предосторожности на воде. При появлении судорог необходимо сменить стиль плавания или остановиться, сделать растирание (массаж) сведенной мышцы до ее расслабления. Судороги мышц пальцев рук прекращаются, если энергично и часто разжимать и сжимать пальцы в кулак. При судорогах кистей рук — их надо энергично сжимать и разжимать в суставах. Судороги руки можно устранить сгибанием к разгибанием руки в локте. При судорогах мышц живота рекомендуется поднимать и опускать колени, подтягивая их к животу. Судороги в икроножных мышцах и большом пальце йоги устраняются, если одной рукой держаться за пальцы ноги, а другой нажимать на колено и таким образом выпрямлять ногу, Если судороги охватили лодыжки, надо сгибать и разгибать ноги.
Необходимо знать, что иногда бывает достаточно легкого укола острым предметом (иглы, булавки) в мышцу, сведенную судорогой, чтобы она расслабилась.
Нередко в опасном положении оказываемся уставший пловец вдалеке от берега. Лучшим отдыхом его на воде является положение «лежа на спине», при котором пловец, действуя легкими движениями ладоней рук, или работой ног, поддерживает, себя на поверхности воды.