Уборка – это не только наведение чистоты. Это еще и упорядочивание. Мы раскладываем вещи по категориям, возвращаем их на заранее отведенные под них места на полках и внутри ящиков. Выполняя эти действия, мы понимаем, что тем самым упрощаем себе дальнейшее использование этих вещей, экономим собственные время и нервы. А это уже само по себе радует.
После уборки наше жилище становится на порядок красивее. Оно сияет чистотой и больше не вызывает раздражения. В таком доме действительно хочется отдохнуть, расслабиться, настроиться на положительный лад.
Более того, даже тривиальное мытье посуды успокаивает нервы и разгружает мозг. Эти «простые движения» некоторые коучи даже сравнивают с медитацией. По их мнению, осознанное мытье посуды может быть хорошим способом избавиться от навязчивых мыслей, расслабиться и успокоиться.
Самой популярной сейчас считается система «флай-леди» («fly-lady»). Последователей этой системы – миллионы! А придумала ее обычная американская домохозяйка Марла Силли. Ее последовательницы называют себя «летающими леди», «реактивными хозяйками», «летающими домохозяйка» или «леди пчелками». Суть системы в том, чтобы современная женщина, которая крутится, как белка в колесе, успевая на работе и дома, в конце дня (недели, месяца, года) не превращалась в загнанную лошадь. Для этого важно планировать свое время. Поэтому главный постулат системы: «Беспорядок в доме отражает и порождает беспорядок в голове».
Итак, если следовать принципам системы «флай-леди», то на уборку будет уходить всего 15 минут в день, и дом будет сиять чистотой постоянно!
✓ Начните убираться прямо сейчас!
✓ Не напрягайтесь, прибирайтесь понемногу.
✓ Выполняйте уборку, разделив квартиру/дом на зоны/сектора, чтобы разбить уборку на части.
✓ Начав уборку, поставьте таймер на 15 минут.
✓ Если что-то не сделали, то не увеличивайте время работ и не отрабатывайте за вчера.
✓ Убирайтесь начисто.
✓ К уборке подходите творчески, систематизируя свою работу.
✓ Берегите руки.
✓ Помните о себе любимой, о своих желаниях и интересах.
✓ Выбрасывайте накопленный хлам.
Особо хотелось бы остановиться на последнем пункте. В системе «флай-леди» есть интересный термин – «расхламление дома». Он точный и прикольный. Действительно, дом можно как ЗАхламить, так и РАСхламить, то есть очистить его от накопившихся по углам, на столах, полках, стульях, в шкафах предметов и вещей, которые вам давно абсолютно не нужны: исписанные блокноты, потрескавшиеся кружки, заношенные джинсы, давно ненужные и запылившиеся плееры и телефоны, старые детские рисунки… Есть много странных людей, которые любят все складировать, собирать, сортировать, копить! Конечно, они пытаются разложить хлам по полкам и распихать по коробкам и ящикам, но он все равно занимает место, заполоняя собой все свободное пространство в жилищах. Поэтому, если хотите уюта, научитесь избавляться от лишнего. Если очень жалко выбрасывать, можно поискать волонтерские проекты в интернете, где собирают вещи для нуждающихся. Или поставить мешки с хламом возле мусорных контейнеров. Увидите, как их быстро подберут. Так вы научитесь прощаться с прошлым.
Раз в неделю выделяйте себе целый час на уборку дома. За этот час вы сможете вымыть полы в квартире, поменять постельное белье, протереть пыль.
Убирайте за собой всегда и сразу. Казалось бы, нет ничего проще, чем протереть плиту и кафель за ней сразу же после приготовления пищи или после трапезы вымыть за собой тарелку. Или, достав вещь, положить ее на место. Но мы откладываем это на потом, а через сутки-двое нам самим же приходится час оттирать жирные брызги и засохшие разводы.
Приучите себя и домашних мыть за собой посуду, застилать кровать сразу после пробуждения, ставить на место обувь, вытирать жир с плиты после приготовления пищи, и вы заметите, насколько чище будет становиться в квартире день ото дня. Как говорится, чисто там, где не мусорят.