5. Способность радоваться должна уравновешиваться способностью чувствовать боль.
Мир рожден из дуальности и существует благодаря ей. Это главный закон природы, и важно видеть этот принцип в собственной жизни. Дело в том, что чем больше вы способны вместить и пережить тьмы, тем больше радости сможете ощутить. Эти инь и ян эмоционального спектра всегда стремятся к равновесию. Все зависит от того, с какой точки зрения мы решаем смотреть на происходящее: нам доступны обе, и выбор всегда за нами.
6. Боль есть сигнал, что что-то идет не так; страдание начинается, когда мы не реагируем на сигнал.
Очевидно, что с физиологической точки зрения все так и есть; это же справедливо в контексте эмоций и разума. Нам в целом нравится создавать себе проблемы, так как мы убеждены, что заслуживаем боли (по-настоящему неприятной) как наказания за то, какие мы, как мы думаем, ужасные (что совершенно неправильно). И только столкнувшись с болью, мы осознаём, что всегда причиняем ее себе сами и что нужна она прежде всего для того, чтобы мы избавились от привычки себя мучить, чтобы поняли, что не заслуживаем боли, и в процессе этой работы смогли бы восстановить связь с самими собой, а не с образом, который мы предъявляем миру.
7. Вселенная шепчет, а потом кричит.
Не бывает травматического опыта, который был бы совершенно изолированным от всего остального. У разбитого сердца не может быть лишь одной причины. Это всегда цепочка закономерностей, из этого и состоит утрата. Острую боль и срыв вызывает последнее звено этой цепочки: мы вдруг осознаём то, что и так давно знали, хотя прежде нам что-то мешало заметить происходящее. Вот тут и случается прорыв, сразу после падения. Как прекрасно жить в теле и в мире, где позволено исследовать любую тьму, хотя возвращаться к реальности бывает больно. Как глупо, что никто не объясняет нам этого прежде, чем мы увязнем по уши и даже глубже.
66. Почему мы отчаяннее всего держимся именно за то, что нам не подходит
Я долго не могла понять, как же избавиться от того, что тебя убивает, когда кажется, что умрешь, если решишь с этим расстаться. Как выбрать между «все будет так, как суждено» и «за счастье нужно бороться»?
Я думаю, что мы сильнее всего держимся именно за то, что нам не подходит, потому что в глубине души понимаем, что это не наше. Мы ищем любовь, когда знаем, что пока ее не нашли. Мы ищем доказательств тому, что не вполне очевидно.
Мы знаем, что, как только перестанем крутить в голове, обсуждать и перебирать одни и те же детали и идеи, все закончится. Когда нечто существует лишь в виде призрачной идеи, сохранить ее можно, только если все время думать о ней и не выпускать из виду.
Отпустить — вовсе не значит дать кому-то разрешение исчезнуть из нашей жизни, или признать, что любовь прошла, или уйти навсегда. Речь тут о необходимости принять тот факт, что все это уже случилось.
Я мало что знаю о судьбе. Но я знаю: для того чтобы сохранить то, что нам предназначено, не нужно держаться за это изо всех сил. Все лучшее в жизни никогда не приходит и не происходит под нашим давлением, никогда не требует ультиматума, не вынуждает нас гадать и предполагать долгие месяцы и даже годы.
Я точно знаю, что нельзя доказать безграничность любви через безграничную боль при расставании. Убеждая всех вокруг, что вы все делаете правильно, вы не доказываете, что у вас есть характер.
А еще я знаю, что ранит нас не любовь, а привычка намертво держаться за фантазии о том, какой эта любовь должна быть. Я уверена, что мы не сможем найти настоящую любовь, если не научимся абстрагироваться от придуманных образов и идеалов. Я уверена, что и настоящего счастья нам не найти, пока не откажемся от заранее придуманных образов этого счастья. Я знаю, что ничто не вечно, и думать обратное — значит жить иллюзиями; рано или поздно мы все теряем, все, чем владели и что считали своим.
Так что главное не в том, что именно мы теряем, а в том, что у нас когда-то было. Мы не должны стремиться раз и навсегда закрепить за собой все, что для нас ценно, как будто это пункты раз и навсегда написанного резюме. Наше дело — встречаться с людьми и обстоятельствами и пропускать их через себя.
Иногда любовь учит всему самому важному за месяц. Иногда ей для этого требуется целая жизнь. Обе важны одинаково.
То, что должно с нами случиться и что предназначено судьбой, меняет нас: мы перестаем искать свет вовне и сами начинаем светиться. Все эти предназначенные нам вещи, люди и события приносят радость, испытывают нас, они прекрасны и мучительны. И именно о них мы почти не думаем.
Вот это и есть все то, что непременно случается, причем с нашей стороны не требуется никаких усилий.
67. Все, на что не стоит тратить силы в короткий промежуток от 20 до 30 лет
1. Позволять кому бы то ни было убеждать вас, что вы на что-то не способны в силу молодости.