Чем больше вы открыты собственной радости, тем больше цените окружающих. Чем меньше в вас осталось тревожности, тем реже вы обвиняете других или пытаетесь заставить их помогать вам. Чтобы кого-то любить, вы должны разобраться, что именно в этом человеке цените, а это всегда почти то же, что вы цените и в себе.
14. Вы не просто считаете, что кто-то другой обязан вам помочь, — вы убеждены, что, раз они не бросаются вам на помощь, с ними что-то не так.
А потому вы бросаетесь менять, исправлять, проклинать всех, кто вас подвел. Вам проще обвинить их в том, что они оказались недостаточно хороши. (Вы хотите назначить их ответственными за то, что чувствуете в отношении себя.)
15. Вы забыли, что такое доброта, однако доброта и есть основа любви.
Не думаю, что найдутся люди, более жестокие друг к другу, чем любящая пара. Каждый из них видит в партнере собственное отражение, и это становится невыносимым. А потому они начинают самим себе мстить, выплескивая негатив на партнера. Основа счастливых отношений (да и жизни вообще) — доброта. Это синоним любви — возможно, даже более удачный, потому что предполагает акцент на действиях, а не на чувствах или ожиданиях.
16. Вы не там ищете ответ.
И снова, в десятый раз, повторяйте за мной: любовь, которую вы ищете, — это ваша собственная любовь к себе. То, что вы ищете в других, есть то, чего вы не даете себе сами. Все, что вас злит, есть то, чего вы не готовы пока принять и начать менять в себе. То, что вас радует и дает надежду, есть то, что вы уже разглядели в себе. Чтобы найти отношения, которые сделают вашу жизнь лучше, чтобы встретить человека, с которым сможете разделить эту жизнь, вы должны начать с себя. Похоже, всем нам говорили: «Вначале научись любить себя», но не объяснили, что «любить себя» — значит давать себе все то, чего вы сейчас ждете от других.
49. Как (по-настоящему) изменить свою жизнь в этом году
Люди хотят изменить собственную жизнь. Они хотят изменить отношения, тело, доход, накопления, статус, дом. Как это просто: перечислить все, что нас окружает и нам не нравится, и этим объяснить собственное эмоциональное состояние. Особенно ясно эта философия проявляется, когда мы как будто получаем возможность начать сначала, обнулить все, что было в прошлом: открывая календарь на новый год, хочется думать, что впереди все будет по-другому, не так, как раньше.
Однако и мы сами, и весь наш багаж, энергия, странности, надежды, настроения — все это остается с нами и в новом году, и в новой жизни. Наши «новогодние решения» не реализуются, потому что нельзя изменить лишь внешние условия и рассчитывать, что и внутри все изменится.
Люди хотят перемен в жизни. Они хотят изменить чужую жизнь. Они хотят, чтобы больше не было несправедливости, да и вообще готовы менять весь мир.
Однако они совершенно не хотят меняться сами (менять не внешний вид или успешный образ, а самих себя).
И оказывается, что только себя они и могут изменить. И должны менять в первую очередь.
Мы носимся с ужасающе неверной мыслью о том, что важно менять внешние обстоятельства, а не себя и свое отношение к происходящему. Мир становится похожим на зал кривых зеркал, но, вместо того чтобы пытаться перебить все эти искажающие реальность зеркала и найти новый взгляд на собственный образ, вы должны перестать думать, что этот образ — единственное, что существует в реальности.
Все, что нас мучает (все повторяющиеся неприятные ситуации, необходимость снова и снова давать себе в Новый год одни и те же обещания), объясняется тем, что мы не меняемся — мы пытаемся изменить других.
Невероятно смешно, замечательно и одновременно грустно, что мы не осознаём: изменившись, мы получаем все, чего и хотели добиться. Любовь, удовлетворение от жизни, успех. Только теперь мы не связываем свою значимость с этими достижениями; не становимся неудачниками, даже если все это теряем. Теперь все важное и ценное рождается в нас самих (человек покоряет не гору, а себя).
И вот что вам нужно знать.
Любая проблема, которую вы вдруг замечаете, связана с тем, как вы думаете, реагируете или действуете в ответ. Как только вам кажется, что вы чего-то не получаете, значит, именно этого вы и не отдаете. Если вас что-то злит, значит, именно это вы не готовы увидеть в самом себе.
Получается, что, как только вы чувствуете нехватку чего-либо, именно это вы и должны отдавать. Как только чувствуете напряжение, нужно освободиться от груза. Если хотите признания, признавайте других. Если желаете любви, проявляйте любовь. Отдавайте именно то, что хотите получить.
Если хотите от чего-то избавиться, начинайте строить новое. Если не понимаете, спрашивайте. Если что-то не нравится, говорите. Если стремитесь к переменам, начинайте с малого. Если хотите чего-то, просите. Если любите кого-то, скажите об этом. Если хотите что-то привлечь в свою жизнь, станьте воплощением желаемого. Если что-то приносит вам радость, позвольте себе получать удовольствие.