Вы увиливаете от обсуждения проблемы и обзываете собеседника придурком или идиотом без всякой аргументации.
Вы высмеиваете личностные особенности оппонента или подвергаете сомнению его авторитет, но не касаетесь сути спора. (Если курильщик говорит, что курить вредно, вы отвечаете: «А ты-то кто такой, чтобы об этом рассуждать?» — и не пытаетесь обсудить суть высказывания.)
Вы критикуете интонацию собеседника или его манеру изъясняться, уходя от сути спора.
Вы утверждаете противоположное тому, что говорит собеседник, не имея никаких или почти никаких аргументов. Вы спорите просто ради спора, потому что не хотите соглашаться.
Вы упорно не соглашаетесь и подбираете аргументы, которые могут поддержать вашу позицию.
Вы находите в словах оппонента ошибку и объясняете, в чем уязвимость, используя цитаты или выводы из его же слов.
Вы опровергаете центральную мысль спора, опираясь на логику и здравый смысл (или даже результаты исследований и личный опыт) в поддержку ваших утверждений.
32. Признаки того, что эмоциональный кризис — это на самом деле прорыв
1. Вы во всем сомневаетесь.
Вы больше не готовы принимать все за чистую монету и не считаете, что убеждения, которые вам внушили в детстве, обязательно соответствуют вашему нынешнему мировоззрению. Вы исследуете философские идеи, духовные и политические учения и приходите к выводу, что прежде даже не представляли, чего именно не знали.
2. Вы начинаете понимать, что существует разница между радостными мыслями и ощущением счастья.
Вы долго пытались внушать себе «счастливые мысли», однако обнаружили, что попали в зависимость от определенных ожиданий (которые так и не сбылись), и теперь чувствуете себя еще хуже. Вы начинаете осознавать, что есть разница между «образом мыслей, который позволяет получать удовольствие от текущего момента» и «образом мыслей, который позволяет ощущать счастье в связи с новыми возможностями, перспективами и всем, что лежит за пределами текущей минуты».
3. Вы начинаете замечать поведенческие и логические шаблоны.
Вы осознаёте, что многое в вашей жизни — происходящее в отношениях и на работе, а также многие идеи и чувства — есть результат ваших представлений о том, как должны складываться обстоятельства. Это и есть шаблоны. Если вы найдете способ их изменить, они перестанут проявляться в прежних обстоятельствах.
4. Вы чувствуете ничем не объяснимый гнев.
Гнев — отличная эмоция, особенно когда вы наконец понимаете, что сердитесь не на что-то внешнее, а исключительно на себя. Именно это мы ощущаем на пороге серьезных перемен. У гнева есть, образно говоря, младшие братья и сестры: неудовлетворенность, возмущение, раздражительность, жалость к себе. Они неприятны, но недостаточно сильны, чтобы заставить вас что-то предпринять. А вот гнев вынуждает действовать. Он жжет и подталкивает вперед.
5. У вас возникает вопрос: «И это все?»
Вы начинаете задумываться: неужели вы рождены лишь затем, чтобы спать, есть, работать, а потом умереть? Вы размышляете о том, ограничивается ли жизнь только этим. Или есть возможности разглядеть какую-то иную реальность, гораздо более разнообразную и впечатляющую?
6. У вас есть идея на миллион, вы нашли «те самые отношения», проблемы наконец закончились — и тут вас словно парализовало.
Так проявляется старое доброе сопротивление. Ощущая счастье, мы в той же мере чувствуем и страх. Дело не в том, что вы сопротивляетесь новой счастливой жизни, а в том, что в эту минуту очень ясно осознаёте, чего хотите (и в связи с этим чувствуете вполне естественный и разумный страх).