Синяки, травмы, вывихи, растяжения – на этих безумно-бредовых тренировках было все.

Никакому карате в той секции я, конечно, не научился, как ни старался. И навыков выдающегося каратиста я тогда не приобрел.

Однако вот что интересно. Видимо, это произошло из-за сумасшедших нагрузок, но уже через 2 месяца занятий этим псевдокарате от моего уныния, моих неврозов и комплексов не осталось ни следа.

Я стал крепким, уверенным в себе, спокойным подростком. И веселым к тому же.

Перефразируя фразу из кинофильма «Иван Васильевич меняет профессию»:

«Вот что спорт животворящий с людьми делает!»

К слову. Совпадение это или нет, но именно в то время у меня в жизни резко выросла везучесть. Мне тогда, как говорится, по-настоящему «поперло».

Оно и понятно: настроение хорошее, грусти и комплексов нет, обид и осуждений тоже нет; да еще и энергии – завались.

Так отчего же птице счастья не сесть на плечо к такому позитивному товарищу? Птицы счастья, они ведь как женщины – любят сильных, веселых и энергичных.

А немощных, вялых, слабых и грустных они обычно игнорируют.

Поэтому еще раз подчеркиваю:

Если вы хотите повысить свою успешность, постарайтесь, помимо настроения, поднять свою физическую и психическую энергетику.

Как это еще можно сделать, помимо занятий спортом?

Способов довольно много – я этому целую книгу посвятил, ту самую «Тайную формулу здоровья».

Всю ее пересказывать здесь я не буду, смысла нет. Если кто из вас заинтересуется, эту книгу легко можно найти в книжных магазинах, либо заказать в интернет-магазине. Например, на «Озоне».

Но, один мощнейший способ поднятия настроения и энергетики я здесь все-таки упомяну. Это закаливание. Ежеутреннее обливание холодной водой.

Моя любимая жена, Лана Палей, автор книги «Лучше, чем йога», раньше была мерзлячкой и с холодом не дружила. А теперь уже два года каждое утро обливается холодной водой. Это на нее так моя «Тайная формула здоровья» повлияла.

Недавно Лана сказала про закаливание золотые слова: