Книги

Не навреди сам себе, или Правила успешной здоровой жизни

22
18
20
22
24
26
28
30

1) надо что-то делать,

2) надо кого-то любить,

3) надо на что-то надеяться.

Джозеф Аддисон

И последнее, о чем я хотел сказать в этой главе и в этой части книги:

ИСПОЛЬЗУЙТЕ СИЛУ СЛОВА.

Старайтесь говорить только о хорошем.

Учитесь говорить о хорошем.

Для многих людей это странно и непривычно. Людям проще обсуждать чьи-то неприятности, проще разговаривать о кризисе, войнах и политике, чем делиться друг с другом радостями и приятными событиями.

Проще ругаться и отпускать друг другу колкости, чем говорить комплименты.

Но если мы хотим, чтобы удача взяла нас под свое крыло, мы должны меняться. Мы должны становиться лучше. И если нам удастся это сделать, фортуна обязательно повернется к нам лицом.

Часть III

Повышаем успешность. Практические способы

В начале книги я обещал рассказать, как быть в том случае, если вам не удается «держать марку»; если вы разучились улыбаться и радоваться жизни, и у вас почти все время плохое настроение. Пришло время раскрыть эту тему.

Переходим к практическим советам.

Глава 18

Устранение грусти

Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот, и сбежит.

Роберт де Ниро

Первый совет – самый простой и очевидный:

Не умеете веселиться? Ничего страшного! Не всем же быть записными шутниками, весельчаками и балагурами.

Все, что от вас требуется на первом этапе:

НАУЧИТЕСЬ НЕ ЗЛИТЬСЯ И НЕ РАССТРАИВАТЬСЯ ПО ПУСТЯКАМ. ПОСТАРАЙТЕСЬ НИКОГО НЕ ОСУЖДАТЬ И НИ НА КОГО НЕ ОБИЖАТЬСЯ.