Впрочем, об этом я уже говорил, когда в шестой главе отвечал на вопрос о кризисах. Извините, что повторяюсь.
Если вам страсть как хочется отслеживать текущую политическую или экономическую ситуацию, тратьте на это не больше 5–10 минут в день.
Например, один раз в день посмотрите по телевизору какую-нибудь короткую новостную программу, и хватит.
Не нужно смотреть повторные выпуски новостей и уж тем более не надо смотреть различные политические ток-шоу и экономические диспуты на злобу дня.
То же самое касается Интернета.
Быстро зашли в новости, быстро прочитали то, что вам было нужно, и быстро вышли.
Скорее всего, пяти-десяти минут вам хватит, чтобы изучить все свежие новости. Но зато за такое короткое время вы вряд ли успеете насмотреться или начитаться гадостей и не успеете испортить себе настроение.
Еще раз повторяю: не хотите портить себе настроение, отведите на все про все 5–10 минут, не дольше!
Естественно, этот совет не касается экономистов, финансистов, журналистов и политиков – то есть тех, кто по долгу службы вынужден смотреть соответствующие телевизионные программы или постоянно сидеть на экономических, политических или новостных сайтах.
Всем остальным советую сменить пристрастия.
Вместо того, чтобы коллекционировать и смаковать негатив, развлекайте себя чем-то позитивным и приятным.
В интернете читайте только познавательные и интересные статьи или книги, смотрите увлекательные фильмы и слушайте музыку.
Играйте в игры, в том числе и компьютерные.
По телевизору старайтесь смотреть в основном комедии, юмористические и музыкальные программы, передачи о моде, путешествиях и животных.
В общем, смотрите по ТВ только те передачи и фильмы, которые будут радовать ваш взор или будут повышать вам настроение.
По возможности исключите из своего информационного «рациона» те телепередачи и фильмы, просмотр которых вызывает у вас раздражение и оставляет неприятный осадок.
Избегайте общения с неприятными людьми. И с теми, кто привык целыми днями жаловаться на судьбу. Перестаньте общаться с вечными нытиками и неудачниками. Неудачи – заразны! Сто процентов!
Если уж вам приспичило помочь неудачнику, помогите ему советом, или подарите ему эту книгу, или дайте ему немного денег. Но ни в коем случае не погружайтесь в его переживания и проблемы.
Иначе он утянет вас за собой на такое эмоциональное дно, из которого вам потом долго придется выкарабкиваться. А ваша удача надолго вас покинет. И вам придется сильно попотеть, приманивая ее обратно.
Поэтому не стоит растрачивать себя и постоянно слушать рассказы о чужих бедах и «соплях».