• Помогает сосредоточиться и снять стресс, снимает эмоциональное напряжение.
• Укрепляет голосовые связки, выравнивает дыхание.
• Приводит к состоянию внутреннего благополучия.
Согласно индуистской традиции, преимущества слога ОМ раскрываются, если повторить его 108 раз. Впрочем, как утверждают последователи других школ, достаточно и 10- или 20-кратного повторения, чтобы безмятежность овладела нами. Даже один-единственный ОМ, произнесенный в нужный момент, помогает восстановить утраченное спокойствие.
II. Философия счастья. Индийский путь к самореализации
О силе самопознания
В 1948 г. немецкий философ Карл Ясперс[28] ввел понятие «осевое время». Так был назван период в истории человечества, когда на смену мифологическому мышлению пришло мышление рациональное, философское. Именно тогда, независимо друг от друга, возникло несколько основных философских школ и течений. Великие мудрецы в разных концах мира сформулировали удивительно похожие идеи.
Золотой век греческой философии совпал с появлением таких мыслителей, как Лао-цзы и Конфуций в Китае и Будды в Индии.
В научном труде под названием
В свою очередь, известная британская исследовательница истории религий, Карен Армстронг[29], рассуждая о моменте
Армстронг, в частности, подмечает некоторые особенности, общие для философов осевого времени:
• Они не принимают старые верования и традиции, подвергая все сомнению.
• На место привычных ритуалов приходит размышление, на место слепой веры – исследование.
• Философы не боятся излагать свои мысли публично, вступают в дискуссии и имеют смелость быть несогласными.
При этом автор подчеркивает, что все великие учителя той эпохи появились в моменты переживаемых обществом великих потрясений, подобных тем, что происходят с нами сейчас. Возможно, чтобы спастись, человечеству снова придется встать на путь самопознания, пишет Карен Армстронг. В конце концов, все мы по-прежнему находимся в одной лодке.
Часть пути Камино де Сантьяго проходит по Галисии, на севере Испании. В Японии есть свой, менее известный западному читателю паломнический маршрут – Кумано-кодо. В обоих случаях речь идет даже не об одном маршруте, а о целой сети троп, сходящихся, в конце концов, в месте для особого поклонения.
На то, чтобы пройти этот путь целиком, требуются месяцы. У каждого паломника – свои цель и возможности. Правильное распределение сил имеет огромное значение: нагрузка не может быть одинаковой для спортсмена и простого горожанина без специальной физической подготовки.
Главное правило здесь – двигаться в своем темпе. Впрочем, то же самое можно сказать обо всем, с чем нам приходится встречаться в нашей жизни – будь то семья, карьера или стремление к счастью.
С 2016 г., года наша книга «
Мы неизменно отвечали, что прежде, чем начать искать свой