• есть больше чем нужно и можно
• отказаться от занятий спортом
• взять в кредит дорогую вещь
• посещать нелюбимых и неприятных людей, выслушивать их токсичные речи и рассказывать им о себе»,
можно долго перечислять. А теперь назвать имя того или тех, кто заставляет вас это делать. Насильно заставляет.
Если никого назвать не удается, остается взять ответственность на себя. Да, надо учесть обстоятельства. Они от нас иногда не зависят. Да, не надо себя винить. Не надо ставить вопрос так: в чем моя вина? Надо просто сказать честно, что мы сделали выбор без принуждения. И несем полную ответственность за свой выбор.
И тут появятся силы для решения. Мы свободны – вот что мы ощутим. Свободны в своих решениях. Значит, мы снова можем сделать выбор. Или не делать его. Все в нашей власти.
Если пока нет ресурса для решения, подождем и приложим усилия, чтобы извлечь максимальную пользу и свести к минимуму неудовольствие в данной ситуации. Но силы все равно начнут прибывать. Если мы что-то сами делаем и имеем, мы свободны в выборе.
Пока есть некто, туманный и загадочный, кого мы обвиняем втайне, этот Некто и будет нами управлять. С одной стороны, это удобно – он и виноват! С другой – ничего не изменится к лучшему, пока нами управляет этот призрак. Прогоните его. Возьмите ответственность на себя.
Признайте, что действуете без принуждения, в здравом уме и в твердой памяти. И ощутите прилив энергии, которой раньше питали невидимого Некто. Злого Призрака из глубин подсознания. А теперь вы прогнали его – и больше никогда не пускайте в свою жизнь.
То, что мы сделали сами, мы способны сами исправить. Или обратиться за помощью. А кормить незримого вампира больше не надо. Он способен сожрать нашу жизнь, счастье и здоровье…
Его считали дурачком местные жители; они не особо в психологии разбирались. Терешечка собирал козий помет и с улыбкой одаривал им встречных-поперечных. Что с него возьмешь, с пастуха Терешечки?
А добрые дачники из сострадания одаривали пастуха пряниками и конфетками. Довольно выгодный обмен.
Конечно, козьи катышки люди не брали, но благодарили и отдаривались. Встреча с пастухом была неприятной, честно говоря. И дети от него убегали. А один мальчик храбро и даже нахально ответил пастуху, когда тот ему протянул экскременты: «Ешь сам!» Терешечка разгневался, улыбку как рукой сняло, он схватил здоровенный дрын и погнался за наглым мальчиком.
Хотя что, собственно, произошло? Ровным счетом ничего. Дарителя попросили оставить себе то, что он хотел подарить. Даже не подарить, а обменять козий помет на сладкий пряник. Когда не получилось, мальчик стал нехорошим. Злым. Его надо стукнуть поленом!
Вот так и с токсичными людьми. Они говорят вам гадости с улыбкой и ждут сладкий пряник. Но если отдать им то, что они вам суют, сколько будет гнева и крика!
– Вы плохо выглядите. Так постарели. Вы не больны?
– Вы тоже выглядите ужасно. Мешки под глазами, морщины вот тут, у носа. И взгляд мутный, как у неживой лошади. У вас-то как здоровье?
Вот тут скандал и начнется. Вас обвинят в злобе, возненавидят и обругают. Вы должны были мягко и по-доброму ответить, что действительно плохо выглядите. Даже если это не так. А потом поблагодарить Терешечку за его внимание к вашей особе и за его полезную критику. С аппетитом скушать то, что вам дали. И поклониться.