Для меня проще всего было начать с внешних проявлений. В дальнейшем они плавно дали и внутренние изменения. Я начала с подбора одежды, стала выбирать более женственные наряды из натуральных и приятных тканей. Я анализировала то, как я разговариваю, меняла тональность на более мягкую и нежную, без грубых слов и криков.

Когда я стала обращать внимание на эти моменты и смотреть на себя со стороны, то была ошеломлена. Удивительное ощущение: словно во мне жила субличность, спортивный аскет с манерами руководителя завода. Эта субличность очень неохотно сдавала свои позиции, всячески мимикрируя под женственность.

Забавно было отслеживать выражение лица, которое чаще всего было у меня тогда — я специально ловила себя в зеркале, — и оно редко бывало приятно-расслабленное. Совет: хорошие результаты для самоанализа даст запись себя на видео, поверь, здесь тебя ждет много открытий.

То же самое касается движений, осанки. Как-то на занятиях танцами я заметила, что делаю много резких и угловатых движений, мне не хватало более плавных и мягких. Я стала их внедрять. Честно скажу, что давалось это непросто, я даже удивлялась тому, насколько глубоко в тело зашиваются определенные программы и как ему сложно быстро перестроиться.

Женской энергией можно наполняться и через общение с теми, кого ты считаешь привлекательными, гармоничными и изящными. Знакомься с такими женщинами, и ты увидишь, как обогатится твое внутреннее состояние. Старайся найти в своем графике время для легкого общения с подружками. Танцы, уход за собой, от маникюра до массажа всего тела, поездки на природу… Или просто устраивай себе камерные девичники.

Я заметила, что все эти действия дают отклик. Приятно погружаться в такие процессы. Важно дать себе на это внутреннее позволение, ведь самое естественное, что каждая женщина может делать, — находиться в своей женской природе и наслаждаться. Это норма, а не роскошь.

Я в свое время очень любила рисовать, а когда поступила в институт, надолго отказалась от этого увлекательного занятия. И вот три года назад я с подругой снова начала ходить на курсы рисования. Это было сказочное время и одновременно мой этап возвращения к женскому началу. Если очень хочется творить, позволяйте себе это.

Техник рисования существует множество, для этого необязательно быть художником. Однажды я начала рисовать круги разных размеров, выстраивать из них различные формы, дальше подключила краски и стала расписывать. Получилась интересная арт-композиция. Я рисовала по несколько часов в день, меня это расслабляло и одновременно пробуждало творческую фантазию. Мне нравился сам процесс. Происходило спонтанное рождение образа и картины. Иногда накатывало тихое внутреннее счастье. Приходило постепенно то самое женское умиротворение.

Через рисунок я погружалась в состояние, свободное от ограничений и запретов. Постепенно резкие движения кистью становились более плавными и мягкими. Ощущения были приятные, я рисовала без привязки к результату. Происходил своего рода диалог с самой собой через рисунок. И в виде символов и деталей разной формы всплывали мои сокровенные мечты, трудности, ожидания, страхи. У меня происходили озарения.

В каких-то картинах я нашла целые сценарии, закладку на будущее моих желаний. Через цвет и формы я переходила «из головы в тело», начинала нажимать клавиши и обретать свою дремавшую женственность.

Игра с цветом отражается на нашем настроении. Проанализируй, какие цвета ты чаще всего используешь в своей работе. Это еще один ключик к пониманию себя и своих желаний. И посмотри, какие тона у тебя преобладают в образе, в одежде. Я в свое время специально избавилась от всех черных предметов гардероба. Для меня это цвет, который впитывает негатив больше, чем другие.

Творчество помогает раскрыть женственность. Конечно, есть и мужчины-творцы, но для них результат важнее, нежели процесс. Для женщин творчество становится некой женской магией. В рисовании, вышивке, лепке, создании кукол или других предметов женщина сплетает вокруг себя вселенные, в которых что-то важное происходит само по себе. Так к тебе приходит понимание твоих ценностей, ответы на твои вопросы.

Что же еще может увеличить ресурс женственности? В поисках ответа на этот вопрос я изучала ведическое наследие и нашла список из 64 искусств, которыми должна владеть женщина. Эти искусства связаны с именем богини Сарасвати, так как она считается покровительницей речи, музыки, знаний и мудрости. Женщина, владеющая этими умениями, становится успешной в социальной и семейной жизни, аккумулирует в себе положительный потенциал энергии. Не буду тебя томить, предлагаю ознакомиться со списком[3]:

• пение;

• игра на инструментах;

• танцы;

• рисование;

• нанесение знака на лбу;

• раскладывание в ряд зерен риса и цветов;

• украшение цветами;