Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

В современном мире жизнь усложняется и становится более жесткой с каждым днем. Мы постоянно на связи, решаем много проблем и испытываем стресс, который истощает нас. Как справиться с этим напряжением, расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? В этой книге вы найдете рекомендации для борьбы со стрессом и усталостью, улучшения вашего эмоционального и психофизиологического состояния. Никто не избежит проблем, но есть способы справиться со стрессом и защитить свое здоровье. Присоединяйтесь к тем, кому помогла эта книга!