Травма делает человека заложником созависимого поведения. Мозг не видит реальности, даже когда решение лежит на поверхности. Желание получить любовь матери или отца становится навязчивой идеей или одержимостью. Сколько времени люди тратят на обвинения, не понимая, что человек в 20 и 50 лет – не один и тот же. Криком и претензиями ничего не изменить. Если бы эта стратегия работала, психологи всего мира только бы и делали, что орали на пациентов, желая им помочь, но – нет. Злость не помогает исправить отношения. Если бы ваши родители могли быть лучше, они бы это сделали. Не тратьте время. Займитесь собой!
Четвертая ловушка – поспешные выводы
Четвертой преградой на пути может быть несправедливость в отношении родителей. Вы должны быть уверены, что в детстве сами не являлись бешеным драконом, мучившим мать. Прежде, чем обвинять, следует понять, обоснованы ли претензии.
Понимание поведения родителей помогает избавиться от беспомощности – главного тюремщика ранней детской травмы. При этом неважно, станете вы ближе или отдалитесь. Важно, что вы сделаете осознанный выбор: принять их ограничения или дистанцироваться.
Выбор и есть «таблетка» от беспомощности. Еще раз подчеркну: «ампутация» родителей из жизни – дело сложное. Принять их проще, чем изъять из психики. Пациенты, выбравшие этот путь, буквально проходили через психологическую агонию, им часто требовалась медикаментозная помощь. Устанавливать привязанность – наша врожденная способность, которая неподвластна воле. Поэтому прежде, чем увеличивать дистанцию, нужно быть уверенным, что родитель – монстр. К монстрам я отношу насильников, психопатов и нарциссов.
Дети-травматики, чьи родители больны психическими заболеваниями – шизофренией, биполярным расстройством, деменцией и т. п., – при объяснении особенностей заболевания приходят к сочувствию, внутренней тишине, перестройке ожиданий и выходу из беспомощности.
Любые отношения строятся на двух основных параметрах – потребностях и ограничениях. Если ограничения родителей лежат в зоне ваших потребностей, отношения возможны только после того, как вы их поймете и примете такими, какие они есть. Если это невозможно, остается дистанцироваться.
В практике психотерапевтов встречаются две ситуации, когда бешеный дракон – ребенок.
Первая ситуация: дети с особыми потребностями и дети с врожденными психическими заболеваниями. На первом году жизни они много плачут, мало спят, их трудно утешить. Быть родителем легковозбудимого ребенка сложно. Об этом важно помнить. Психика неспокойного малыша уязвима к стрессу, родителям часто не хватает внутренних ресурсов и знаний, чтобы помочь ему адаптироваться. Бывают случаи врожденных аномалий, которые ложатся в основу характера и поведения.
На приеме – два родителя. Интеллигентные, с высшим образованием, без вредных привычек. У них двое детей. Старший ребенок рос спокойным, уравновешенным. Он хорошо учился в школе, поступил в институт и окончил его. Сейчас работает, есть семья. Второй ребенок – с поставленным психиатром диагнозом «расстройство поведения». Между строк читаем, что во взрослом состоянии это эмоционально неустойчивое расстройство личности или психопатия.
Он с раннего возраста нечувствителен к эмоциям других людей и агрессивен. В садике на него жаловались, что он бьет детей, в школе – срывал уроки, грубил учителям, дрался. Агрессивен. Не испытывает чувства вины за содеянное, старается выкрутиться, врет. В детстве были эпизоды, когда мучил и убивал животных: рыб, хомячков, кошек. Высокомерен. Патопсихологическая диагностика выявила не только нарушение эмоционально-волевой сферы, но и единичные нарушения мышления. Психопатия врожденная.
Способность психики приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды у всех разная от рождения. В случае врожденной высокой чувствительности к стрессу, слабости нервной системы, болезней ребенка (при низком адаптационном потенциале) раннюю детскую травму, к сожалению, не предотвратить. Психика травмирует саму себя, и есть ряд расстройств, в которых наследственность и врожденная патология играют ключевую роль.
Понять, что вы были ребенком с низким адаптационным потенциалом, можно по следующим признакам:
♦ родились недоношенным;
♦ прибавили вес в первые полгода – менее 500 г;
♦ часто болели или перенесли тяжелую болезнь, операцию в возрасте от 0 до 3 лет.
Кроме того, на развитие влияют гипервозбудимость, нарушение сна, атопический дерматит, внутричерепное давление, головные боли, которые проявлялись в частом и продолжительном плаче. Спросите близких или загляните в медицинскую карту, чтобы понять, как вы развивались в первые годы жизни.
Анамнез ребенка с особыми потребностями: мальчик К. родился путем экстренного кесарева сечения на 37-й неделе беременности; причина – острая гипоксия плода (кислородное голодание ребенка во время родов). Диагноз невролога в 1 месяц: гидроцефальный синдром (одно из наиболее часто встречающихся в клинике поражений головного мозга, обусловленное избыточным накоплением спинномозговой жидкости в желудочках мозга и под его оболочками), внутричерепное давление. К. спит только на руках или у груди, если положить в кроватку – сразу обильно срыгивает и плачет. Мама спит 4–5 часов в сутки и дремлет во время кормления. К. – второй ребенок, старшему брату 7 лет, он недавно пошел в первый класс. Этой маме можно лишь посочувствовать: ей предстоят экстремальное материнство и длительная реабилитация малыша. Любящие родители, к сожалению, не всегда способны помочь избежать ранней детской травмы, но сделают все, что от них зависит.
Вторая ситуация: агрессивно сопротивляющийся взрослению инфантильный ребенок. Быть взрослым – значит быть самостоятельным и нести ответственность за свою жизнь, в том числе материальную. Мне нравится идея Франсуазы Дольто, французского психоаналитика, о том, что наше общество тормозит развитие детей, потому что взрослый экономически независим. Есть люди, которые не торопятся взрослеть, им и так хорошо, особенно если в семье родился ребенок-лидер, а мать очень мягкая и уступчивая. Конечно, хочется сказать маме: «Сама виновата!», но мы говорим о ребенке.
Я встречала людей, которые в возрасте за тридцать жили с родителями, не учились, не работали и при этом не уважали их. Они настойчиво требовали от родителей «не начинать», когда те предъявляли элементарные правила совместного проживания: убрать за собой, постирать, вымыть посуду или приготовить еду. Я соглашусь с тем, что купить квартиру, содержать себя и семью в наше время сложно. И если вы в числе тех, кто финансово зависит от родителей (сделаем скидку на голодных студентов), при этом топаете ножкой и качаете права – вы не правы. Либо не просите помощи, либо не качайте права. Умение быть благодарным – часть взрослого поведения, как и умение принимать правила.