Маски внутреннего сопротивления: «Почему я так устаю?»

Поначалу не всегда понятно, когда включается внутреннее сопротивление, но через какое-то время вы научитесь его распознавать. Я уже определила для себя его признаки. К примеру, я пишу книгу, и все вроде бы идет прекрасно, но внезапно чувствую себя ужасно уставшей, вялой и сонной. Неважно, сколько я спала ночью, — все равно хочу спать.

Ну, эти фокусы мне известны. Как только мы осознаём, что происходит в действительности, как только начинаем идентифицировать маски внутреннего сопротивления, проблемы решаются просто. Нахлынула сонливость? Все понятно. Значит, надо ополоснуть лицо или немножко вздремнуть. И блокировка отступит!

А вы уже знаете маски своего внутреннего сопротивления?

Тягостные задачи

Если надо сделать что-то, что вам трудно дается, а требуется не очень часто, — например, провести телефонный разговор с официальным лицом, — попросите другого человека вас подменить. Не тратьте силы на освоение нового навыка, который вам не нужен.

Ищем свое желание

Если вы росли в профессорской семье, вам вряд ли придет в голову, что ваше подлинное желание — управлять фермой и заниматься сельским хозяйством. А если все ваши родные предприниматели-бизнесмены, то вы можете не разглядеть, что вас тянет изучать античную историю. Иногда сложно определить свое желание по той простой причине, что мы вращаемся в своем кругу и практически не выходим за его границы.

Очень важно общаться с людьми, связанными с разными сферами деятельности. Ходите на фотовыставки, на мероприятия садоводов, заводите знакомства. Расспрашивайте людей об их любимых занятиях. Возможно, перед вами откроются совершенно новые миры, о которых прежде вы и не задумывались. И, возможно, какой-нибудь из них станет вашим!

Относитесь с вниманием к тому, что вас воодушевляет

Отмахиваясь от того, что вам нравится, можно попросту не заметить своих самых серьезных талантов. Ваше воодушевление — верный знак скрытых способностей и единственный способ их выявить. Умения тут не в счет. Навыки и умения вы вырабатывали с практическими целями. Но некоторые таланты пока не получили шанса на развитие: на их приметы вы просто не обращали внимания. Не ошибитесь, думая, что хорошо представляете себе свой потенциал.

Печаль из прошлого

Не стоит полагать, будто можно избежать столкновения со старыми травмами. Как ни пытайся вытеснить чувства, они никогда не исчезнут бесследно. Любую вещь можно отложить в сторону и не думать о ней, пока снова не возьмешь в руки. Но нельзя преодолеть рыдание до тех пор, пока слезы не прольются сами. И никакое горе из прошлого не отпустит до тех пор, пока не пройдет скорбь.

Свобода от чувства вины

Жизнь — сложная штука, особенно когда обязательства тянут нас одновременно в разные стороны. И если нужна свобода, чтобы следовать за мечтой, вы, вероятно, еще острее ощущаете груз своих обязательств. Но насколько они реальны? Возможно, здесь замешано неосознанное чувство вины и страх делать то, что вам просто нравится? Прежде чем впадать в панику из-за того, что у мечты нет шансов, давайте остановимся и сделаем несколько глубоких вдохов. Успокоимся: ведь, в конце концов, это не так сложно.

Чтобы сделать жизнь проще, нужен один важный инструмент — ощущение личной свободы. Осознайте свою свободу, хотя бы в определенных пределах. Вспомните: у вас есть свободное время, когда над вами не висят заботы и чувство вины, а к тому же не нужно оправдываться за принятые решения. Просто подумайте об этом.

Возвращаясь к своим обязанностям, не забудьте выделить немножко времени и на то, что вас радует. Сделайте себе такой подарок, это будет здо́рово. Но пока светлое чувство свободы не укоренится в вашем сознании, вы не сможете с ним правильно обращаться. И скоро свободу потеснят новые обязательства.