Что скажут звезды?

О том, как справляться со стрессом и направлять энергию в нужное русло, знает Скоч Андрей Владимирович – депутат, предприниматель, миллиардер.

Андрей Скоч о преодолении стресса:

«Все внутри моего ума происходит и стресс является стрессом только тогда, когда я к этому отношусь как к тому, что меня это пугает. Стресс возникает, когда мы боимся. Мы боимся, что мы не справимся с чем – то, что мы не будем соответствовать какому – то своему в собственной голове образу. Мы все боимся предполагаемого негативного будущего. Что у нас что – то не получится, и мы столкнемся с обстоятельствами, которые не сможем преодолеть, они нас раздавят. Нужно выработать внутри себя такое отношение к жизни, что ты как личность должен быть готов к любому развитию событий. Можно представить, что – то очень ужасное и себя в этих обстоятельствах. Проиграть в собственной голове и найти свою точку зрения, свое место в них. Просто проигрывай это как кино. Нужно жить тем, что есть.»

Андрей Владимирович о негативных эмоциях:

«Здесь нужно быть эгоистом в высоком смысле этого слова. Подумать о себе, позаботиться. Если ты завидуешь и испытываешь боль, значит пострадавший ты в первую очередь. И какой смысл тратить энергию своего ума, твоей души на какое – то негативное чувство? Если мы вдруг начинаем замечать в себе, что мы завидуем и начинаем в этом процессе жить, то этот процесс разрастается. Мы его подкрепляем, наполняем его силой и нам становится все хуже. Путем простейшего самоанализа я пришел к этому давно, нет никакого смысла для меня в этом моего состояния души, личности. Поэтому я от этого отказываюсь просто потому, что это не интересно.»

Андрей Скоч отмечает, что свои силы необходимо направлять на то лучше, что у тебя получается:

«Ты пошел в определенную область, накопил там какой – то опыт профессиональный и внутренний. Ты занимался полгода чем – то, потом остановился и спросил себя: «я занимался тем, что мне важно или я это делал инерционно и что – то важное упустил?» Я не занимался тем, к чему я склонен заниматься от природы. Я был увлечен своими занятиям и всецело находился в этом занятии. Или я заставлял себя каждое утро и приводил туда на аркане? Если это не твое, то обязательно меняешь. Если ты опять не нашел себя, то еще раз меняешь и до тех пор, пока не поймешь, что занялся делом, которое тебя на 100% увлекает.

В следующей главе ты узнаешь, как стать №1 в своем деле.