ОКР отношений вполне реально, оно есть не только у тебя. Чем больше тебе нравится другой человек, тем более вероятно, что ты будешь испытывать тревогу. Пытайся побороть ее так же, как и остальные навязчивые мысли: отмечай их присутствие, не цеп­ляясь за них, и принимай их за то, чем они и являются на самом деле, — за тревогу. Для лечения ОКР отношений подходят те же методы, что и для обычного ОКР. Их цель — развить у тебя иммунитет к расплывчатым и проблемным мыслям.

В прошлом я упускал очень много шансов познакомиться с симпатичными девушками, пока однажды не столкнулся на оупен-эйре с приятелем — назовем его Брайаном. Я притворялся, что слушаю его, а сам засматривался на сногсшибательную блондинку в десяти метрах от нас. Пока я убеждал себя, что у нее есть парень и вообще она не моего поля ягода, Брайан уже знакомился с ней. Поскольку у нее была очень милая подружка, я присоединился к разговору. К моему удивлению, вскоре Брайан уже записывал телефон этой девушки. Я сказал себе, что она, конечно, дала ему неправильный номер. Но через несколько дней Брайан отправился с ней на свидание. Мне стало невыносимо обидно. В тот день я решил для себя, что лучше пережить мгновенное унижение, чем потом целыми днями кусать локти из-за того, что упустил возможность. Какими бы неотразимыми мы ни были, не всегда люди, которые нравятся нам, отвечают взаимностью. Ты не можешь быть человеком, который подходит всем, и это совершенно нормально.