Жировые отложения организма представлены жировыми клетками, которые по-научному называются «адипоцитами». Каждый адипоцит содержит или одну крупную каплю жира, или же несколько мелких. Совокупность адипоцитов образует жировую ткань.

Во время массажа (разумеется, при условии, что он производится с достаточной силой) жировые клетки разрушаются и жир из них выходит в межклеточное пространство. Все, что находится в межклеточном пространстве, наш организм стремится вывести. В организме существует своеобразная «канализационная» система, которая называется лимфатической системой. Лимфа — это жидкость, омывающая все ткани и клетки организма. Если кровь несет к клеткам нашего организма питательные вещества и кислород, то лимфа выводит продукты жизнедеятельности клеток, поэтому-то ее и называют «канализационной» системой. Жир, попавший в лимфу, уже не может усваиваться нашим организмом для извлечения скрытой в нем энергии. Он просто выводится наружу. В результате получается «чистая» выгода — не надо изнурять себя физическими упражнениями и урезать свой рацион для того, чтобы похудеть. Достаточно нескольких сеансов массажа — и жировые отложения исчезнут.

Массаж — это «точечное» оружие в борьбе с жировыми отложениями. Массаж позволяет убирать жир оттуда, где он больше всего мешает. Вам нравится полнота ваших бедер, но не нравится выступающий живот? При помощи массажа вы сможете вылепить идеальную фигуру, такую, какую вам нужно. Диеты же и физические упражнения убирают жировые отложения по всему организму без учета ваших личных пожеланий. Ноги могут стать некрасивыми, чересчур тонкими, а на животе останется лишний жирок… Вроде бы и есть результат, да не совсем такой, какой нужно.

Во время массажа происходит не только разрушение жировых клеток, но и ускорение сжигания жира. От массажа повышается температура тканей (кожи, подкожной клетчатки и мышц), расширяются кровеносные сосуды, к тканям приливает больше крови, чем обычно. Больше крови — это больше кислорода, а чем больше кислорода, тем интенсивнее протекают процессы обмена веществ, в том числе и сгорание жира.

Массаж также повышает тонус мышц. А чем выше тонус, тем больше энергии потребляют мышцы. В том числе и энергии, запасенной в жировых отложениях.

Ах, как упоительно описал сеанс массажа Александр Сергеевич Пушкин в своем «Путешествии в Арзрум во время похода 1829 года»: «Гассан… начал с того, что разложил меня на теплом каменном полу; после чего начал он ломать мне члены, вытягивать суставы, бить меня сильно кулаком; я не чувствовал ни малейшей боли, но удивительное облегчение. (Азиатские банщики приходят иногда в восторг, вспрыгивают вам на плечи, скользят ногами по бедрам и пляшут по спине вприсядку…)». Обратите внимание на слова «удивительное облегчение». Это приятное ощущение возникает не только по причине разминки мышц, но и вследствие потери жира. Во время массажа это процесс происходит очень быстро, практически мгновенно.

Возможно некоторые из читателей этой книги сейчас вспомнят, что им сеансы массажа не помогли сбросить лишний вес. Такое может быть. По двум причинам.

Во-первых, массаж, разрушающий жировые клетки, должен быть глубоким и сильным, иначе клетки останутся целыми. Обратите внимание на то, что слова «глубоким и сильным» не являются синонимом слова «болезненным». Об этом и Пушкин писал: «я не чувствовал ни малейшей боли». Ласковыми поглаживаниями жировые отложения разогнать не удастся, имейте это в виду. Знатоки шутят, что клиент во время массажа теряет столько же жировых отложений, сколько их потерял массажист. В этой шутке доля правды очень высока. Если массажист не старается до седьмого пота, толку от массажа не будет. Никакого, в том числе и сбрасывания веса.

Во-вторых, не следует забывать о том, что наш организм обладает способностью накапливать жир, то есть восполнять утраченное. Сбрасывание веса при помощи массажа не требует такого строгого ограничения калорийности суточного рациона, как чисто «диетическое» похудение, но тем не менее от употребления в пищу высококалорийных продуктов, таких, например, как сало или шпроты, а также от переедания следует воздерживаться. Иначе все потерянное в результате массажа тут же вернется. Получится нечто вроде замкнутого круга. Недаром же говорится, что не так уж и трудно сбросить лишний вес, гораздо труднее не набрать его заново.

Но если клиент и массажист все делают правильно, то массаж очень скоро, всего через несколько сеансов, приводит к заметному результату. Фигура становится такой, какой вы ее видели в своих мечтах.

Курсив — мой, мозги — ваши!

Согласны ли вы, дорогие читатели этой книги, с таким вот утверждением: «Отбитый кусок мяса можно без опасений употреблять в пищу в сыром виде, поскольку в процессе отбивания все микроорганизмы, содержащиеся в мясе, погибают»?

Правы те, кто с этим утверждением не согласен. С подавляющим большинством микроорганизмов, содержащихся в мясе, в процессе отбивания ничего плохого не произойдет. В процессе отбивания кусок мяса размягчается, выравнивается по толщине, но бактериям и вирусам от этого никакого вреда не будет. Слишком уж они малы для такого «грубого» процесса, как отбивание.

И в процессе перемалывания мяса с помощью мясорубки, а также в процессе измельчения его с помощью блендера или кухонного комбайна, с бактериями и вирусами тоже ничего не происходит.

Точно так же, как не происходит ничего с жировыми клетками в процессе массажа.

Желающие могут поставить такой вот опыт — замесить простейшее тесто из воды и муки с добавлением пищевой соды (дрожжи, закваска, яйцо, соль и сахар не обязательны). Когда тесто будет готово, то есть станет эластичным и не пристающим к рукам, добавьте к нему одну или две столовые ложки икры минтая. Можно, конечно, добавить и черной икры, но тогда опыт получится слишком дорогим, а суть его зависит не от происхождения икры, а от размера икринок. Нужны мелкие.

Помесите тесто с добавлением икры в течение одной-двух минут, а затем раскатайте скалкой и рассмотрите икринки. Вы увидите, что в большинстве своем икринки не пострадали от замеса и раскатывания, остались целыми в эластичном тесте.

Этот опыт помогает понять, почему жировые клетки не могут быть разрушены в результате массажа. Сильный, глубокий массаж может повредить мышечные волокна, вызвать разрыв кровеносных сосудов, травмировать нервы, но с жировыми клетками при массаже ничего не происходит. Они остаются целыми, жизнеспособными и продолжают делать свое дело, то есть — хранить жир. Во-первых, жировые клетки слишком малы, а, во-вторых, жировая ткань эластична. Мять ее можно без какого-либа ущерба для клеток.

Сторонники теории чудесного жиросжигающего массажа порой доходят до того, что утверждают, будто от массажа жир сжигается сам по себе. Надавишь, потрешь — и он уже сжигается. Не то молекулы жира распадаются от трения-давления, не то какая-то волшебная реакция начинается…

Тем, кого заинтересовала эта теория, можно порекомендовать другой опыт. Возьмите маленький кусочек сала и начните мять его пальцами. Старайтесь как следует, старайтесь, как добросовестный массажист, старайтесь изо всех сил, но сало от ваших стараний не «сгорит». Что-то останется на пальцах, но в целом с салом ничего не произойдет, кроме размягчения, вызванного разрушением соединительнотканных волокон. Волокон, но не клеток — обратите внимание. И уж тем более — не молекул жиров. Окисление жиров с целью извлечения хранящейся в них энергии — это сложный биохимический процесс, который невозможно запустить или ускорить путем такого физического воздействия, как массаж. Нисколько и совсем.